12 effektive Möglichkeiten, einen geschwollenen Bauch loszuwerden. Ohne Übung

Blähungen im Bauch - Blähungen - die übliche Reaktion des Körpers, weil der menschliche Magen und Darm mit Gasen gefüllt sind: Mikroorganismen, die die Verdauung unterstützen, bilden die Luft. Wie befreien Sie sich von aufgeblähtem Bauch?

Wir bieten Ihnen so einfache und effektive Blähungsmethoden an:

1 Weg Massage reduziert Gase und hilft auch dem Magen

Der Nabel dient als Ausgangspunkt. 4 Finger aufsetzen. Der obere Finger ist an der richtigen Stelle für die Massage. Die sollten ein paar Minuten im Kreis und gleich in die Gegenrichtung massiert werden. Das Auftreten von Speichelfluss und die Bildung von Säure bedeuten, dass das Verfahren korrekt durchgeführt wird.

2 weg. Übung von Blähungen

Ziehen Sie 10-15 mal liegend Ihre gekrümmten Beine zum Bauch hoch, umklammern Sie Ihre Beine mit den Händen und fixieren Sie diese Haltung für 1-2 Minuten nach jedem Hochziehen;
Alternativ können Sie die Bauchmuskeln anspannen und entspannen, während Sie den Atem 15 Sekunden lang anhalten.

3 weg. Nehmen Sie das Medikament zur Aufblähung

Hier sind einige Medikamente gegen Blähungen und Gasentfernung:

Enterosorbentien - aufgrund ihrer sorbierenden Eigenschaften können sie Gase, Krankheitserreger und Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Die Sorptionsmittel umfassen Smekt und Aktivkohle.
Entschäumer (Espumizan) - zerstören Gasblasen und behindern die Bildung neuer Blasen. Das gleichzeitig freigesetzte Gas wird von der Darmschleimhaut absorbiert oder verlässt den Körper aufgrund der Kontraktion der Magen-Darm-Muskeln.
Einige Medikamente (Motilium) verbessern die Darmbeweglichkeit und beschleunigen so die Ausscheidung von Gasen.
Kräuterzubereitungen wie Plantex. Dieser Gruppe können Volksheilmittel zugeordnet werden.

Die einfachsten Volksheilmittel gegen Blähungen

1) Dillwasser

Dieses Instrument gilt als effektiv und gleichzeitig sicher - es kann sogar zur Behandlung kleiner Kinder verwendet werden. Für die Zubereitung von Dillsamen (1 Teelöffel), die in einen Behälter (Thermoskanne oder Wasserkocher) gegossen werden, gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und lassen Sie es eine Stunde stehen. Für die Behandlung der Bauchdehnung können Kinder 1 TL erhalten. Dreimal täglich können Erwachsene mehr Dill trinken - bis zu 1 Tasse. Dillwasser kann im Kühlschrank aufbewahrt werden, muss jedoch vor jedem Empfang auf Raumtemperatur erwärmt werden.

2) Kamillentee

Sie können die Infusion schnell und einfach zubereiten: Gießen Sie einen Esslöffel Kamille in ein Gefäß, gießen Sie kochendes Wasser darauf und lassen Sie es 10 Minuten stehen. Es ist besser, die Infusion warm zu nehmen. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie etwas Honig hinzufügen. Kamillenextrakt kann mit anderen nützlichen Kräutern hergestellt werden: Minze, Fenchel, Baldrianwurzel oder Kümmel.

Flatulenz verhindern

Auf leeren Magen Zitronenwasser trinken

Eine halbe Stunde vor dem Frühstück trinken Sie Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft. Reduziert Gase, beseitigt Sodbrennen und normalisiert die Bildung von Magensaft.

Schluss mit dem Trinken von Milch und Kaffee am Morgen

Milch ist eine schwere Mahlzeit, erhöht den Säuregehalt. Kaffee hat einen ähnlichen negativen Effekt. Es ist besser, Milchprodukte zu verwenden: Kefir, Joghurt.

Trinken Sie sich beim Essen nicht

Die Verwendung von Flüssigkeit in Lebensmitteln verdünnt Magensaft. Infolgedessen verlangsamt sich die Verdauung möglicherweise die Gärung. Was zu Blähungen und zur Bildung von Gasen führt.

Nehmen Sie keinen Alkohol auf leeren Magen

Wenn Alkohol auf leeren Magen getrunken wird, wird die Arbeit des Magensaftes aktiviert. Ohne Nahrung arbeitet er an den Magenwänden und frisst sie auseinander. Bei regelmäßiger Anwendung auf nüchternen Magen ruiniert Alkohol die Mikroflora.

Ingwer verbessert die Durchblutung, beruhigt den Magen und reduziert Blähungen.

Übermäßige Fettzufuhr vermeiden

Fetthaltiges Essen ist eine große Belastung für den Magen, es wird schlecht verdaut. Es gibt ein Gefühl der Schwere und der Bildung von Gasen. Verringerung der Beschwerden kann mäßiger Gebrauch von schwerem Essen sein.

Beim Essen keine Luft schlucken

Verschlucken tritt auf, wenn Sie schlecht kauen, mit Lebensmitteln sprechen oder kohlensäurehaltige Getränke verwenden. Überschüssige Luft ist an sich harmlos, aber wenn sie mit Bakterien und Mikroorganismen im Verdauungstrakt interagiert, führt dies zu Gas und Blähungen.

Faser mäßig verwenden

Ballaststoffe in der Zusammensetzung von Obst und Gemüse mit einem Übermaß erschweren die Arbeit des Darms. Sie sollten in Maßen verwendet werden, um die Bildung von Gasen zu vermeiden.

Fähigkeit sich zu entspannen und gesund zu schlafen

Nerven und Erfahrungen beeinflussen die Darmbeweglichkeit. Entspannung und Meditation helfen, nicht nur den Geist, sondern auch den Magen mit dem Herzen zu beruhigen.

Achtung! Wenn nach jeder Mahlzeit Blähungen auftreten, sollten Sie sich nicht selbst behandeln, suchen Sie sofort einen Arzt auf! Flatulenz kann eine Manifestation einer gefährlichen Erkrankung Ihres Verdauungssystems sein.

4 Hauptursachen für Blähungen

Inhalt des Artikels [ausblenden]

Jeder leidet von Zeit zu Zeit an Blähungen. "Unbehagen wird durch die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt verursacht", sagt Vasiliy Yurasov, MD, stellvertretender Direktor für medizinische Angelegenheiten bei INVITRO. "Dieser Zustand wird oft von anderen unangenehmen Empfindungen begleitet: dumpfe, kribbelnde oder krampfende Schmerzen, Atemnot." Der Meteorismus kann die unterschiedlichsten Gründe haben. Hier sind die häufigsten.

1. Blähungen im Bauch: Diät

Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Süßigkeiten verursachen meist Blähungen, wenn sie nicht maßlos und / oder unsachgemäß konsumiert werden. Dies ist auf Fruktose, Ballaststoffe sowie einfache Kohlenhydrate zurückzuführen, die in solchen Produkten reichlich vorhanden sind. Es ist schwierig für den Körper, diese Substanzen zu absorbieren, die sich im Darm ansammeln, sie verursachen Fermentationsprozesse. Fruktose bezieht sich beispielsweise auf Zucker sowie Glukose. Im Gegensatz zu letzteren ist es jedoch schwieriger zu verarbeiten und wird langsamer aufgenommen. Sobald es sich im Darm befindet, hat es keine Zeit zum Absorbieren und wird zu einer fruchtbaren Umgebung für die Bildung einer großen Anzahl von Bakterien.

"Menschen, die sich für eine Umstellung ihrer Ernährung entscheiden, sind oft aufgebläht und werden durch mehr Obst und Gemüse gesünder", erklärt Dr. IFM, USA). - Stellen Sie sich vor, Sie essen 10-15 Gramm Ballaststoffe pro Tag und laden den Körper dann plötzlich voll auf und werfen ihn in einer Menge von 30 g dorthin. Natürlich fängt der Körper an, sich ungewohnt zu ärgern. Ein starker Anstieg der täglichen Ballaststoffmenge kann sich in Form von Essstörungen einschließlich Blähungen äußern. Um diese Probleme zu vermeiden, sollten Sie schrittweise auf eine neue Diät umstellen. Nehmen Sie die Fasergeschwindigkeit zuerst auf 20 g pro Tag, dann auf 30 g und gegebenenfalls auf 40 g. "

Blähungen werden meistens verursacht durch: Äpfel, Birnen, Trauben, Bananen, Wassermelonen, Pfirsiche, Tomaten, Gurken, fast alle Kohlsorten, Grüns. Und auch Leguminosenkulturen: Bohnen, Haricot, verschiedene Arten von Erbsen. In der schwarzen Liste und allen Produkten, die einfache Kohlenhydrate enthalten: Süßigkeiten, Mehlprodukte.

Beachten Sie, dass nicht nur die Produkte selbst, sondern auch ihre Kombinationen Blähungen verursachen können. Als "unzuverlässig" gelten in dieser Hinsicht Kombinationen: Kefir und frisches Brot, Getreidebrei und Milch, Getreideprodukte und saures Obst / Gemüse.

Das Problem loszuwerden ist nicht schwer, wenn Sie ein paar Regeln befolgen.

* Essen Sie kein Obst direkt nach einer Mahlzeit. Versuchen Sie auch nicht, mehrere Obstsorten in einem Empfang zu mischen. Schälen Sie die Früchte vor dem Essen. Die Wärmebehandlung wird dazu beitragen, die Fähigkeit pflanzlicher Lebensmittel zur Blähung zu reduzieren. "Backen Sie rohe Früchte (zum Beispiel Äpfel und Birnen), Wurzelgemüse, Eintopfkohl", rät Michail Gavrilov. - Wärmebehandelte Fasern wirken weicher. Und trinken Sie ausreichend Wasser. Mit der Erhöhung des Ballaststoffanteils im Menü erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme um 15 bis 20 Prozent. "

* Die Bohnen vor dem Kochen einweichen. Dies macht sie leichter verdaulich und weniger blähend. Linsen sind in dieser Hinsicht übrigens am wenigsten schädlich.

* Nicht zu den Mahlzeiten oder unmittelbar danach trinken. Die Flüssigkeit verdünnt den Magensaft und stört den Verdauungsprozess. Am besten ist es, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und eine halbe Stunde danach zu trinken. "Gase können sich übrigens nicht nur im Darm ansammeln, sondern auch im Magen", sagt Vasily Yurasov. - Dies tritt auf, wenn große Mengen kohlensäurehaltiger Getränke konsumiert werden, sowie beim Rauchen und Kaugummi, wenn wir unfreiwillig Luft schlucken. Ein Symptom der Bauchdehnung in einer solchen Situation kann zum Aufstoßen werden. "

2. Völlegefühl: Nahrungsmittelintoleranz

Flatulenz ist eines der Anzeichen von Nahrungsmittelunverträglichkeit. "Es betrifft insbesondere Gluten, Laktose und Fruktose", sagt Michail Gavrilov. - In diesem Fall können Sie jahrelang an Völlegefühl leiden und erfolglose Medikamente einnehmen. Die schmerzhaften Symptome verschwinden, sobald Sie „schädliche“ Nahrungsmittel aus der Diät entfernen. Sie können sie empirisch finden und ihre Gesundheit nach einem bestimmten Nahrungsmittel verfolgen. Es gibt spezielle Tests für die Unverträglichkeit bestimmter Produkte. “ Nach drei Wochen dieser Diät wird sich Ihr Zustand verbessern. Und nach einigen Monaten kann das Produkt, das Unverträglichkeit verursacht, in kleinen Mengen in die Diät aufgenommen werden. Weitere Informationen zum Problem der Nahrungsmittelintoleranz finden Sie hier, hier und hier.

3. Völlegefühl: Stress

Das Leben in ständiger Anspannung und häufigem Stress kann auch das Verdauungssystem stören und das sogenannte Reizdarmsyndrom verursachen. Flatulenz ist eines der Zeichen. Völlegefühl in diesem Fall hat nichts mit dem zu tun, was Sie essen. Hier ist, was D. Enns, der Autor des Bestsellers "Enchanting Intestines. Wie der mächtigste Körper uns kontrolliert. “ „Stress ist höchstwahrscheinlich der wichtigste Reizstoff, über den Gehirn und Darm gemeinsam diskutieren. Wenn das Gehirn ein Problem in Form von Ärger oder Zeitmangel empfindet, versucht es, es zu lösen. Um das Problem zu lösen, braucht er Energie, die hauptsächlich aus dem Darm stammt. Der Darm durch die sympathischen Nervenfasern erhält Informationen über die Notfallsituation und das Notfallmobilisierungsteam, um das Problem zu lösen. Gemeinsam wird die Entscheidung getroffen, Energie durch Verdauung zu sparen, indem das produzierte Schleimvolumen reduziert wird. verringert das Volumen des Blutflusses in den Darm. Dieses System ist bei häufigem Gebrauch nicht durchführbar. Wenn das Gehirn ständig belastende Signale sendet, nehmen die Reservekräfte des Darms allmählich ab. Und eines Tages kann der Darm regelmäßig verheerende Signale an das Gehirn senden. “ Als Folge davon leiden Sie ständig unter Müdigkeit, Lethargie sowie verschiedenen Anzeichen von Reizdarm und Schwellung. “

Die Lösung des Problems ist offensichtlich - die Normalisierung der Arbeitsweise und Ruhe sowie das Lernen, wie man Stress aushält. Sie können dies mit einer Vielzahl von Entspannungstechniken tun. Meditation, Atemübungen, Massagen, Aromatherapie helfen Ihnen dabei.

Auf unserer Website finden Sie viele Rezepte zur Entspannung und Entspannung. Insbesondere hier, hier und hier.

4. Völlegefühl: Krankheiten

Selbst wenn übermäßige Blähungen nur ein wenig Unbehagen verursachen, ist es besser, sich nicht selbst zu behandeln und einen Spezialisten zu konsultieren. "Diese Erkrankung kann ein Symptom für schwere Läsionen des Gastrointestinaltrakts sein, insbesondere wenn sie von Übelkeit, Erbrechen und verschiedenen Dyspepsie (Verstopfung, Durchfall) begleitet wird", sagt Vasily Yurasov. - Blähungen, verbunden mit einem Gefühl der Bitterkeit im Mund, Sodbrennen und Schmerzen im Unterleib, können auf eine akute Pankreatitis, Cholecystopankreatitis, Gastritis sowie eine Verschlimmerung von chronischen Magengeschwüren und Pankreatitis hinweisen. In einigen Fällen wird Flatulenz durch eine mechanische Obstruktion im Dickdarm während der Tumorentwicklung verursacht. Wenn die Spannung im Unterleib ungleichmäßig ist und von Fieber, Schüttelfrost und Fieber begleitet wird, kann ein Besuch beim Arzt nicht verschoben werden. Solche Symptome sind charakteristisch für eine ernste Erkrankung, die einen sofortigen chirurgischen Eingriff erfordert - Darmverschluss, auch invertierter Darm genannt. “ Blähungen im Bauchraum können auch durch Darminfektionen verursacht werden: Dysenterie, Salmonellose, Rotavirus und Adenovirusinfektionen.

Wie kann ich die Ursache von Blähungen feststellen?

Wenn Sie sich häufig Sorgen über Blähungen machen, müssen Sie die Ursache von Beschwerden ermitteln und eine Reihe spezieller Tests bestehen. Im Arsenal moderner Labordiagnostik gibt es viele Forschungsmethoden. "Zum Beispiel zeigt der Gastropanel-Test Anzeichen von Verletzungen der sekretorischen Funktion des Magens und der Atrophie seiner Schleimhaut", sagt Vasily Yurasov. - Bei Pankreatitis kann es zu Auffälligkeiten bei der Analyse von Alpha-Amylase kommen, und Cholecystopankreatitis kann bei der Diagnose von Leberenzymen, AST, ALT, GGT und alkalischer Phosphatase helfen. In Programmen zur Vorbeugung von Darmkrebs wird ein Assay verwendet, um verborgenes Blut im Stuhl zu bestimmen. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl instrumenteller Forschungsmethoden. Dies sind zunächst radiologische Diagnoseverfahren - Röntgenuntersuchungen aller Verdauungsorgane und MRT sowie Gastroskopie und Koloskopie. “

Befolgen Sie unsere Empfehlungen und es gibt keinen Platz in Ihrem Leben für ein so unangenehmes Phänomen wie Blähungen.

12 Möglichkeiten, einen geschwollenen Bauch ohne Pressübungen zu entfernen

Ein hervorstehender Bauch ist eine der Manifestationen der Völlegefühl, die an sich ein natürlicher Prozess des Körpers ist. Unter normalen Bedingungen sind etwa 1 Liter des Magens und des Darms mit Gas gefüllt, dh etwa die Hälfte.

Die Luft im Magen ist das Ergebnis der Arbeit von Mikroorganismen in der Darmmikroflora, Bakterien, die helfen, Nahrung zu verdauen. Je schwerer es für den Magen ist, Nahrung zu verdauen, desto mehr Gas wird produziert.

AdMe.ru bietet mehrere Möglichkeiten, einen aufgeblähten Bauch loszuwerden und gleichzeitig den Magen bei seiner schwierigen täglichen Arbeit zu unterstützen.

Methode Nr. 1: Massieren Sie diesen Punkt, um die Gas- und Magenentladung zu reduzieren

Fühlen Sie den Nabel als "Startpunkt". Legen Sie horizontal 4 Finger darüber. Über dem oberen Finger befindet sich der gewünschte Punkt. Massieren Sie es 2-3 Minuten im Uhrzeigersinn und gleich gegen den Uhrzeigersinn. Wenn Sie alles richtig gemacht haben, wird ein saurer Geschmack im Mund auftauchen und der Speichelfluss steigt.

Methode Nummer 2: Diese Massage hilft, Wassereinlagerungen zu beseitigen und Schmerzen im Magen zu lindern, falls dies der Fall ist

Dieser Punkt befindet sich auf der Höhe des 2. Fingers über dem Nabel. Drücken Sie darauf und massieren Sie 2–3 Minuten im Uhrzeigersinn und gleich gegen den Uhrzeigersinn.

Methode Nummer 3: Diese Art von Massage erhöht die Aktivität des Darms und beseitigt den Schweregrad

Legen Sie horizontal 4 Finger unter den Nabel. Unter dem kleinen Finger ist der gewünschte Punkt. Es ist auch notwendig, 2-3 Minuten im Uhrzeigersinn und im Gegenuhrzeigersinn zu massieren. Wenn es richtig gemacht wird, hilft es mit Völlegefühl.

Die Gründe für Blähungen bei einem gesunden Menschen können viele sein. Sie beziehen sich hauptsächlich auf die Ernährung und die Arbeit des Magens. Es gibt einige grundlegende Tipps:

Trinken Sie jeden Morgen ein Glas warmes Wasser mit Zitrone.

Wasser mit Zitronensaft 15-30 Minuten vor einer Mahlzeit hilft, die Sekretion von Magensaft zu normalisieren, Sodbrennen-Symptome zu lindern, das Aufstoßen zu beseitigen und die Gasbildung im Darm zu verhindern. Und in Zitronen viel Vitamin C.

Trinken Sie keine Milch und Kaffee zum Frühstück.

Milch stimuliert die Produktion von Magensaft und erhöht den Säuregehalt. Sie sollten es nicht als Getränk behandeln - dies ist Nahrung und ziemlich schwer. Wählen Sie Ryazhenka, Joghurt oder Kefir - etwas, das Probiotika ist. Sie helfen Magenbakterien, Nahrung zu verdauen. Kaffee und Bier beeinflussen den Magen fast genauso wie Milch.

3. Trinken Sie kein Essen.

Getränke mit Nahrungsmitteln verdünnen Magensaft und die Konzentration der für die Verdauung verantwortlichen Enzyme. Daher wird das Futter länger verdaut und die Gärung kann beginnen. Die Folge davon ist eine verstärkte Gasbildung und Blähungen.

4. Trinken Sie keinen Alkohol auf leeren Magen.

Alkohol regt die Produktion von Magensaft an, der seine Arbeit verlangsamt und an den Wänden frisst, wenn keine Nahrung im Magen vorhanden ist. Und bei häufigem Gebrauch tötet die Mikroflora des Magens und des Darms. Wenn sich die Frage „trinken oder nicht trinken“ nicht lohnt, stellen Sie sicher, dass der Magen nicht leer bleibt.

5. Trinken Sie Ingwertee.

Akuter Ingwer beruhigt den Magen, reduziert Blähungen und Darmtätigkeit. Es verdünnt auch das Blut und verbessert die Durchblutung.

6. Essen Sie nicht viel Fett.

Fetthaltige Lebensmittel, Fast Food, fetthaltige Süßigkeiten - schwere Nahrung, die während der Verdauung im Magen verweilt. Je schwerer der Magen verdaut, desto mehr Gas wird produziert. Wenn es weniger Fett gibt, können Sie den Schweregrad und das Unbehagen vermeiden.

7. Essen Sie nicht "Luft".

Wenn wir auf der Flucht oder Trockenrationen essen, beim Essen reden, schlecht kauen, kohlensäurehaltige Getränke genießen, Kaugummi kauen oder rauchen, schlucken wir die überschüssige Luft. Es stellt keine Bedrohung dar, führt jedoch zu Völlegefühl und Blähungen.

8. Lassen Sie sich nicht auf Lebensmittel ein, die viel Ballaststoffe enthalten.

Dies sind viele Früchte, Gemüse, Beeren und Hülsenfrüchte. Überschüssige Ballaststoffe verursachen Gasbildung und erschweren die Darmarbeit aufgrund von groben Fasern. Übertreiben Sie es daher nicht mit solchen Lebensmitteln.

9. Entspannen Sie sich, schlafen Sie richtig oder meditieren Sie.

Angst und Stress führen zu einer Störung der Darmbeweglichkeit. Um mit ihnen fertig zu werden, müssen Sie sich richtig entspannen. Zum Beispiel beruhigen 15–20 Minuten Meditation pro Tag den Geist, den Magen, das Herz und normalisieren den Blutkreislauf.

Gase, Völlegefühl und Aufstoßen: Symptome schlechter Verdauung. Übungen von Blähungen und Gas

Blähungen im Bauch, Aufstoßen und Gasausfluss sind ein natürliches Nebenprodukt des Abbaus von Kohlenhydraten. Manchmal können diese Manifestationen auf eine Fehlfunktion des Verdauungssystems hinweisen.

Sie sollten wissen, dass Lebensstil und Essgewohnheiten die Funktion des Gastrointestinaltrakts stark beeinflussen.

Gase, Völlegefühl und Aufstoßen sind die sichtbaren und hörbaren Folgen schlechter Verdauung. Wenn eine Person Kohlenhydrate isst, bleiben einige von ihnen unverdaut und werden in dieser Form in den Dickdarm geschickt, wo sie von Darmbakterien aktiv verarbeitet werden.

Ursachen für häufige Gasemissionen

Die Abgabe von Gas nach Blähungen tritt morgens selten auf. In der Regel wachsen und intensivieren sie sich abends. Die Ursachen für Blähungen zu ermitteln, ist nicht immer einfach. Experten glauben jedoch, dass das Ganze in den Inhaltsstoffen unbehandelte Verdauungsenzyme ist. Die resultierende chemische Reaktion trägt zur Freisetzung von Geruchsgasen bei, die aus Kohlendioxid, Wasserstoff, Methan und Stickstoff bestehen.

Die Luft, die während des Essens und Trinkens eintritt, liefert ein Sauerstoffgemisch, das die Fermentation und die Erhöhung der erzeugten Gasmenge erleichtert. Wenn im Magen und Darm zu viel davon vorhanden ist, kommt es zu Blähungen und übermäßiger Ausgasung.

Warum gehen Gase in den Darm?

Die Abgabe von Gasen ist eine Folge des Schluckens von Luft (Aerophagie) beim Essen, Rauchen oder Trinken kohlensäurehaltiger Getränke. Erhöhte Aerophagie kann mit gastrointestinalen Störungen einhergehen, zum Beispiel gastroösophageale Refluxkrankheit, Reizdarmsyndrom und so weiter.

Verschluckte Luft lässt den Körper leichter im Stehen, daher besteht ein Anreiz, nach einer Mahlzeit zu laufen. Wenn eine Person lügt, dringt die Luft eher in den Magen ein und wird dann in den Zwölffingerdarm gedrückt. Der Bauchumfang wird erhöht, wodurch der Körper aufgebläht wird.

Überschüssige Gase im Darm erhöhen den Druck in der Bauchhöhle, das Zwerchfell steigt auf und das nächste Symptom von Verdauungsstörungen kann Sodbrennen, bitterer Geschmack im Mund und saures Aufstoßen durch Ansammlung von Mageninhalt in der Speiseröhre sein. Wenn Völlegefühl keine Verletzung des Darms ist, bringt die Freisetzung von Gasen einer Person Erleichterung.

Was ist zu tun?

Wenn eine Person innerhalb weniger Stunden nach dem Essen ständige Schmerzen im Unterleib oder Krämpfe im Darm verspürt, muss der örtliche Arzt oder Gastroenterologe darüber informiert werden. In der Regel wird der behandelnde Berater für diese Symptome eine Laborblutuntersuchung, Bauchuntersuchung und Ultraschalluntersuchung der Bauchhöhle vorschreiben. Die erhaltenen Ergebnisse können bestimmen, ob der Verdauungstrakt gesund ist und ob Parasiten darin vorhanden sind.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass ein übermäßiger Ausfluss von Gasen das erste Anzeichen für Verdauungsstörungen und Resorption sein kann, und eine Abdominalschwellung kann ein Anzeichen für Pankreasenzymmangel, Entzündungen und / oder Darmzysten sowie Zöliakie sein - eine multifaktorielle Verdauungsstörung.

Wenn die diagnostischen Tests das Vorhandensein von systemischen Magen-Darm-Erkrankungen nicht bestätigen, ist eine ungesunde Ernährung eine häufige Ursache des Problems.

Welche Lebensmittel verbessern die Gasbildung?

Menschen, die häufig an Blähungen leiden, sollten auf gaserzeugende Lebensmittel verzichten, die Folgendes enthalten:

Polysaccharide
Laktose
Einige lösliche Fasern.
Stärke

Polysaccharide kommen in Bohnen, Broccoli, Rosenkohl, Weißkohl, trockenen Erbsen und Linsen vor. Laktose, die in Milchprodukten vorhanden ist, kann die Gasbildung um das Achtfache erhöhen. Lösliche Ballaststoffe, z. B. Beta-Glucane in Kleie oder Pektin in Äpfeln, können mit einem teilweise unbehandelten Magen in den Dickdarm gelangen. Nicht verdaute Stärke, die in den Dickdarm gelangt, wird auch zum Nährboden für gasproduzierende Bakterien.

Weizen, Hafer, Mais, Kartoffeln und sogar einfaches Brot oder Nudeln können ähnliche Probleme in den Verdauungsorganen verursachen. Reis ist in dieser Hinsicht das sicherste Getreide. Sogar Vitamin C kann zu Blähungen und Blähungen führen, wenn mehr als 500 mg pro Tag eingenommen werden. Daher ist es besser, mehr Zitruspaprika zu sich zu nehmen, da natürliches Vitamin C keine offensichtlichen Beschwerden im Darm verursacht.

Knoblauch und Ingwer reduzieren die Gasbildung

Wenn Sie beim Kochen von Speisen Knoblauch oder Ingwer zu Lebensmitteln hinzufügen, die zu einer erhöhten Gasbildung im Darm führen, wird dies das Problem der Blähungen im Magen etwas verringern, da diese aromatischen Gewürze Gemüse explosiven Eigenschaften berauben.

Um Flatulenz zu vermeiden, ist es wichtig zu wissen, dass der Körper bestimmen muss, wann und nach welchen Produkten Probleme auftreten. Dies reicht nicht immer aus, um sie vom Menü auszuschließen. Manchmal braucht der Körper Hilfe mit Medikamenten oder Kräutern. Sehr empfehlenswerte Maßnahmen, die zum Zusammenbruch von Gasblasen im Magen und Darm führen.

Was tun, um Blähungen und vermehrte Gasbildung zu vermeiden?

Zunächst müssen Sie einige einfache Regeln für die richtige Ernährung lernen und befolgen:

Es sollte 4-5 mal am Tag in kleinen Portionen gegessen werden.
Um die Verdauungsprozesse zu erleichtern. Es ist notwendig, jedes Stück gründlich zu kauen.
Rohes Gemüse und Obst sollten morgens verzehrt werden.
Alle Gerichte müssen wärmebehandelt, gedämpft oder gekocht werden.
Die Aufnahme neuer Lebensmittel in die Ernährung sollte in kleinen Mengen erfolgen, um zu sehen, wie der Körper auf sie reagiert.
Vermeiden Sie vorgewärmte und künstlich gefärbte Lebensmittel sowie Konserven.
Wenn Sie rauchen, sollten Sie dies nicht vor dem Essen tun.

Übungen zum Aufblähen

Einfache körperliche Betätigung hilft gegen Schwellungen im Magen und vermehrte Gasbildung:

Auf dem Rücken liegend, müssen Sie die Knie zur Brust heben und langsam den Rücken auf und ab bewegen.
Ohne die Ausgangsposition zu ändern, wird ein Bein an den Knien gebeugt, das zweite wird gestreckt. Sie müssen das Knie der Nase berühren und die Position für 1-2 Minuten halten. Wiederholen Sie die Übung mehrmals mit jedem Bein.
Abwechselndes Drücken der rechten und linken Beine in Rückenlage auf die Brust.

Ein derartiger Komplex von Hausgymnastik aus Blähungen und Gas sollte 2 bis 3 - 10 Stunden lang 2-3 Stunden vor den Mahlzeiten durchgeführt werden.
Passen Sie auf sich auf und seien Sie immer gesund!

Bauchschwellung nach dem Essen

Blähungen nach dem Essen - Ursachen und Behandlung bei Erwachsenen

Ein großer Prozentsatz der Menschen sieht sich mit Blähungen konfrontiert. Am häufigsten tritt dieses Symptom bei Personen über 30 Jahren oder bei schwangeren Frauen auf. Manchmal deutet dies auf das Auftreten einer Krankheit oder Pathologie innerer Organe hin.

Der wissenschaftliche Name dieses ziemlich unangenehmen, aber gleichzeitig sehr häufigen Phänomens ist Blähung. Dieses Phänomen besteht darin, dass sich im Darm eine ausreichend große Menge an Gasen, Flüssigkeiten und Feststoffen ansammelt, die zu Blähungen führen. Im Prinzip ist das Phänomen ganz normal, aber wenn es zu unangenehmen oder sogar schmerzhaften Empfindungen führt, können wir über Probleme im Körper sprechen.

In diesem Artikel werden wir über Blähungen bei Erwachsenen sprechen, die Hauptursachen für dieses unangenehme Symptom sowie wirksame Behandlungsmethoden zu Hause berücksichtigen.

Die Abdominaldehnung, deren Ursachen wir nun herausfinden wollen, kann dauerhaft sein oder von Zeit zu Zeit auftreten. Die konstante Volumenzunahme spricht in der Regel von Erkrankungen der Bauchhöhle an, zum Beispiel von Organzunahme, Tumor, Flüssigkeitsansammlung, Fettleibigkeit. Periodisches Aufblähen wird durch Verdauungsstörungen verursacht und kann auch von einer Ansammlung von Flüssigkeiten oder Gasen begleitet sein. Die dauerhafte Bauchdehnung unterscheidet sich von periodisch dadurch, dass sie nicht lange dauert.

Die Ursachen der Darmdehnung können von der übermäßigen Verwendung von kohlensäurehaltigen Getränken und fettreichen Lebensmitteln bis zum Auftreten einer schweren Krankheit variieren. Betrachten Sie die häufigsten:

Wenn in der Nahrung ständig Ballaststoffe enthalten sind, bilden sich Gase im Körper. Kohlenhydrate sind leicht verdaulich und beginnen mit dem Fermentationsprozess, was zu Schwere und Blähungen führt. Daher müssen wir vorsichtig mit der Verwendung von Hülsenfrüchten, Äpfeln, Eiern, Schwarzbrot und Kwas und sogar Kohl sein.
Blähungen nach dem Essen. Durch den Verzehr von Lebensmitteln schluckt eine Person dabei Luft. Eile, schnelle Snacks, für jemanden, der gerne beim Essen spricht, ist der Magen mit viel mehr Luft gefüllt, als es sein sollte. Dies führt zu einem überfüllten Magen-Darm-Trakt. Gase können Übelkeit und kurzzeitige Schmerzen verursachen.
Zu viel essen Dies ist eine der Hauptursachen für Blähungen und tritt auf, wenn zu viel Nahrung gleichzeitig gegessen wird. Zu viel Salz, Nahrungsmittel mit hohem Salzgehalt wie Chips können Blähungen verursachen. Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt bewirken, dass der Körper Wasser hält und Völlegefühl verursacht.
Reizbares Magen-Syndrom Wenn die Beweglichkeit des Darms beeinträchtigt ist und seine Bewegungen nicht aufeinander abgestimmt und chaotisch sind, tritt diese Krankheit auf. Gleichzeitig kann der Darm völlig normal aussehen. Eine Person, die an dieser Erkrankung leidet, leidet an häufigen Schmerzen, gelegentlich gibt es Wünsche nach einem Stuhl oder einer entgegengesetzten Verstopfung.
Sehr oft können wir Blähungen bei Colitis, chronischer Pankreatitis, Enteritis, Gastritis beobachten. So können Sie manchmal sogar das Vorhandensein bestimmter Krankheiten in sich selbst diagnostizieren. Wenn der Magen beispielsweise unmittelbar nach einer Mahlzeit geschwollen ist, können Sie sicher sein, dass eine Gastritis oder Pankreatitis auftritt.
Intestinale Dysbakteriose verursacht erhöhte Gasbildung im Dickdarm. Im Dickdarm sind normalerweise Mikroben enthalten, sie sind für uns nützlich, da sie unseren Körper vor anderen schädlichen Mikroben schützen. Wenn die schützenden Eigenschaften des Körpers nachlassen, treten im Darm fremde Mikroben auf, die ihre eigenen Verdauungsverfahren (Verrotten und Fermentieren) nutzen, was mit der Bildung großer Gasmengen einhergeht, die häufig einen stinkenden Geruch aufweisen, da diese Gase Methan, Schwefelwasserstoff und Ammoniak einschließen.
Sehr häufig kommt es auch während der Schwangerschaft zu Abdominaldehnungen. In den frühen Stadien kann dies auf den erhöhten Progesterongehalt im Körper zurückzuführen sein, der nicht nur zu einer Entspannung der Gebärmuttermuskulatur führt, sondern auch die motorische Funktion des Darms und des Magens verringert. Im dritten Trimester kann dies zu einer deutlichen Erhöhung der Gebärmutter führen.
Ursachen können auch angeborener Verdauungsenzymmangel, schlechte Ernährung, Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts sein.
Verstopfung Normalerweise geschieht dies, wenn Sie zu wenig Ballaststoffe in Ihrer Ernährung haben oder nicht genug Flüssigkeit trinken, um den normalen Stuhlgang zu erleichtern.

Zusätzlich zu allen oben genannten Erkrankungen können Krankheiten wie Blockade des Harnwegsystems, Divertikulitis, Blinddarmentzündung, Geschwüre und Gallensteinerkrankung zu Blähungen führen.

Betrachtet man die Ursachen einer ständigen Bauchdehnung bei Patienten, so liegen sie fast immer an ihren Krankheiten. Dieses Symptom betrifft also Menschen, wenn sie an Krankheiten leiden:

Wenn wir die provozierenden Faktoren für gesunde Menschen berücksichtigen, können wir unterscheiden:

unsachgemäße Nahrungsaufnahme, Schlucken großer Portionen mit schlechtem Kauen;
Verbrauch von Produkten mit hohem Stärkegehalt;
Sucht nach Süßem und Mehl;
Sodaverbrauch.

Wie bei den Begleitsymptomen können Sie die vermehrte Gasbildung beseitigen, indem Sie die zugrunde liegende Krankheit vollständig heilen oder Ihre Ernährung anpassen.

Bei Blähungen im Bauch treten bei einer Person charakteristische Symptome auf:

Gefühl des Platzens und der Schwere;
schmerzende Schmerzen oder Koliken in verschiedenen Bereichen des Bauches.

Darmkoliken sind in der Regel nach dem Ausstoßen von Gasen. Wenn sich im Darm eine große Menge Gas, Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall befindet, kann ein unangenehmer Geschmack im Mund, Appetitlosigkeit, Aufstoßen und Mundgeruch auftreten.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Blähungen mit solchen Problemen einhergehen:

Starke, anhaltende oder wiederkehrende Bauchschmerzen.
Übelkeit und Erbrechen.
Blut im Hocker.
Gewichtsverlust
Temperaturerhöhung.
Schmerzen in der Brust

Es ist wichtig zu wissen, dass bei länger anhaltenden Verdauungsstörungen, die mit einer erhöhten Gasbildung einhergehen, Anzeichen einer Vergiftung auftreten - allgemeine Schwäche, Schlaflosigkeit, Unwohlsein, Reizbarkeit, Depression, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Atemnot und so weiter.

Bevor festgestellt wird, wie Abdominalspannungen behandelt werden sollen, ist es sinnvoll, eine Untersuchung durchzuführen und die Ursachen des Auftretens zu ermitteln. Zuallererst sollte auf die Ernährung und Nahrungsaufnahme geachtet werden. Dies hilft zu bestimmen, welche Nahrungsmittel zu einer erhöhten Gasbildung führen könnten.

Dann wird der behandelnde Arzt Sie anweisen:

Analyse von Kot auf Darmflora;
Gallenuntersuchung;
Magensaftforschung;
bakterielle Kotanalyse;
Ultraschall des Verdauungssystems.

In Abhängigkeit von den erhaltenen Diagnosedaten sowie der Schwere der Symptome von Blähungen wird der Behandlungsplan bestimmt.

Wie bei jeder Erkrankung ist die Beseitigung der Ursache der erhöhten Gasbildung bei der Behandlung der Bauchdehnung von größter Bedeutung:

Leistungskorrektur;
Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung;
Wiederherstellung der motorischen Funktion (durch Zuweisung von Prokinetik);
Behandlung des Darmflora-Ungleichgewichts (Probiotika, Biologika, Kräutermedizin);
Entfernung angesammelter Gase aus dem Darmlumen.

Zu Hause sollten Sie Ihre Ernährung normalisieren. Aus der Diätprodukte ausschließen, die bei der Verdauung eine große Menge Gase abgeben. Dies ist Kohl, Hülsenfrüchte, Reis, Vollmilch. Essen Sie regelmäßig Vollkornbrot, Milchprodukte, frisches Gemüse und Obst.

Beginnen Sie mit den täglichen Übungen und nehmen Sie in der Regel mindestens 3 km pro Tag. Wenn Sie keine schweren Erkrankungen der inneren Organe haben, hilft Ihnen dieses Programm, Blähungen loszuwerden.

Die Behandlung der Abdominaldehnung, die durch intestinale Dysbiose, Gastritis, Magengeschwür oder Enterokolitis verursacht wird, ist auf die Behandlung der Krankheit selbst reduziert, wodurch der Meteorismus ausgelöst wird. Mit Flatulenz, die eine Folge einer chronischen Pankreatitis ist, d. H. Mangel an Pankreasenzymen, werden mit Medikamenten behandelt, die diese Enzyme enthalten.

Die moderne Pharmakologie bietet solche Pillen zur Behandlung von Blähungen zu Hause an:

Aktivkohle in Pillenform. Bei Blähungen wird dieses Arzneimittel am Vorabend einer Mahlzeit eingenommen, 1 bis 3 Stück. Kinder unter 7 Jahren geben 1 bis 2 Tabletten. Sie werden mit gewöhnlichem gekochtem Wasser abgewaschen;
Espumizan und andere Medikamente auf Basis von Simethicon. Nehmen Sie Espumizan in Form von Kapseln oder Emulsionen zwei- oder dreimal täglich zu den Mahlzeiten ein. Manchmal wird empfohlen, dieses Medikament vor dem Zubettgehen einzunehmen. Espumizan kann auch verwendet werden, um episodische Gasansammlungen im Darm, die durch Essstörungen, während der postoperativen Periode oder bei Verstopfung aufgetreten sind, zu lindern.
Die Zusammensetzung von Tabletten zur Verdauung des Darms, "Weiße Kohle" genannt, basiert auf Ballaststoffen. Wenn sie anschwellen, absorbieren sie viele Giftstoffe und Gase. Nehmen Sie sie vor den Mahlzeiten für 1 - 2 Stück.

Es sollte beachtet werden, dass die oben erwähnten Darmadsorbentien Arzneimittel mit Oberflächenaktivität sind, die Gase sammeln können, sie werden jedoch nicht die Hauptursache für Blähungen lösen. Daher können diese Tabletten nur bei symptomatischer Behandlung verwendet werden, wenn die Diät nicht eingehalten wird: bei Überernährung, Vergiftung und Verwendung von Milchprodukten mit Laktosemangel. Diese Situationen sind nicht chronisch und Blähungen sind nur ein unangenehmes Symptom, das leicht mit einer Pille gegen Blähungen entfernt werden kann.

Gute Hilfe gegen das Aufblähen solcher beliebter Rezepte:

Petersilie-Abkochung - 20 g der Frucht der Pflanze gießen 1 EL warmes Wasser, für ein Paar 30 Minuten halten, kühl stellen. Bestreichen und verbrauchen Sie 1 Esslöffel 4-5 mal am Tag;
Dillwasser - 1 Esslöffel getrocknete Dillsamen gießen 1 kochendes Wasser mit Wasser, 1-2 Stunden ziehen lassen, 1/4-Tasse 2-3-mal täglich einnehmen
Wermutabkühlung - 1 hl trockenes Gras gießen 1 Esslöffel kochendes Wasser, 30 Minuten ziehen lassen, abseihen, abkühlen und 1 Esslöffel dreimal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen.

Wenn die Schwellung nicht auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen ist, sondern auf eine Krankheit zurückzuführen ist, sollte die bloße Ursache für Blähungen durch einen Arztbesuch behandelt werden.

Blähungen im Bauchraum nach dem Essen können bei jeder Person auftreten und die Ursachen für das Auftreten und die Behandlung dieses Zustands werden vom Gastroenterologen bestimmt. Ein geschwollener Unterleib und die Ansammlung einer großen Menge Gas im Darm geben ein unangenehmes Gefühl, ein Gefühl von Schmerz und Schmerz und beeinträchtigen die Lebensqualität. Sie tritt häufiger bei Patienten über 35 Jahren und bei Frauen während der Schwangerschaft auf.

Abdominale Ausdehnung aufgrund erhöhter Gasbildung im Darm (Flatulenz) ist ein unangenehmes und recht häufiges Phänomen. Eine gewisse Menge Gas befindet sich immer im Magen und Darm (von 300 bis 800 ml). Normalerweise wird beim Essen eine gewisse Luftmenge geschluckt, deren Hauptteil als Aufstoßen zurückgeht.

Die Bildung von Gasen im Verdauungstrakt wird jedoch meistens aus anderen Gründen verursacht. Sie entstehen durch Verdauung von Nahrungsmitteln und werden von Darmflora produziert. Das Hauptgasvolumen im Dickdarm konzentriert sich entlang der Wände und ist in Blasen eingeschlossen. Eine gewisse Menge Gas wird von der Darmwand aufgenommen, das meiste geht durch den After aus. Die tägliche Entfernung von Gasen aus dem Darm eines Erwachsenen ist normal - mehr als 500 ml.

Wenn Flatulenzgase im Darm viel mehr sind, kann ihr Volumen mehrere Liter erreichen. Gase können nicht schnell aus dem Darm entfernt werden, daher kommt es zu einer Bauchdehnung. Der Bauch schwillt von innen an und wird hart. Ein solcher Zustand bedeutet, dass im Körper Probleme aufgetreten sind, die durch eine Funktionsstörung des Gastrointestinaltrakts oder andere Pathologien der inneren Organe verursacht wurden.

Die Dehnung des Bauches kann sowohl periodisch als auch dauerhaft sein. Wenn der Magen gelegentlich ausbläht, ist dies auf Verdauungsstörungen zurückzuführen und wird von einer Ansammlung von Gas oder Flüssigkeit begleitet. Wenn der Bauch ständig vergrößert wird, deutet dies auf Erkrankungen des Unterleibs hin: eine Zunahme von Organen, Tumoren, Übergewicht. Konstante Bauchdehnung dauert im Gegensatz zu periodisch nicht lange.

Die Ursache für Blähungen kann das Essen von Nahrungsmitteln sein, die im Darm zu viel Gas verursachen:

Bohnen, Erbsen, Sojabohnen, Mais;
Kiefer und Walnüsse, Erdnüsse, Pistazien, Cashewnüsse;
Rettich, Kohl;
Ananas, Birne, Trauben, Wassermelone;
Eier;
Schokolade;
Schwarzbrot;
Kwas
Kohlensäurehaltige Getränke;
Mehl und süße Speisen;
Milch

Die häufigsten Ursachen für Blähungen nach dem Essen bei Erwachsenen sind:

Schlechte Gebisse
Missbrauch von Kaugummi.
Rauchen zu den Mahlzeiten.
Ändern Sie in der Diät.

Periodische Abdominaldehnung kann durch folgende Faktoren verursacht werden:

Häufiges Überessen, besonders abends vor dem Schlafengehen;
Unverträglichkeit von Lebensmitteln;
Eilig essen, schlechtes Essen kauen;
Aktive Gespräche während des Essens;
Gewohnheit, sich nach dem Essen hinzulegen;
Essen unter Stress;
Häufige Verstopfung;
Menstruation bei Frauen.

Welche Krankheiten verursachen Blähungen und Blähungen?

Krankheiten, die Probleme mit dem Magen verursachen:

Gastritis;
Cholezystitis;
Colitis;
Enteritis;
Pankreatitis;
Leberzirrhose;
Hepatitis;
Gallendyskinesien;
Adhäsionen im Darm;
Darmwand-Thrombose;
Darmverschluss;
Darmstenose;
Darmpolypen;
Morbus Crohn;
Helminthiasis (Wurmbefall);
Blockade der Harnwege;
Divertikulitis;
Blinddarmentzündung;
Ulkuskrankheit;
Gallensteine;
Tumore

Darüber hinaus können die folgenden Faktoren zu Blähungen beitragen:

Entzündliches Darmsyndrom.
Dysbakteriose.
Laktoseintoleranz (Milchzucker).
Schlechte Absorption von Fructose, Saccharose, Raffinose, Stärke und Sorbit.
Zöliakie - die Unfähigkeit, Gluten zu verdauen.
Chronischer Entzündungsprozess.
Rausch des Körpers.
Schwere Infektion
Aufrechterhaltung einer sitzenden Lebensweise.
Das Vorhandensein von Übergewicht.

Es ist wichtig! Frauen haben während der Schwangerschaft sehr oft Blähungen. In der Frühphase ist dieser Zustand eines der Anzeichen einer Schwangerschaft. In den späteren Perioden wird die Blähung durch eine schlechte Ernährung, eine Vergrößerung der Gebärmutter und ein aktives Wachstum des Fötus verursacht.

Die klinischen Anzeichen von Blähungen und übermäßiger Gasbildung unterscheiden sich je nach den Faktoren, die die Entwicklung dieses Zustands verursacht haben. In der physiologischen Ätiologie sind folgende Symptome typisch:

Stark vergrößerter harter Bauch;
Schweregefühl und Dehnung im Magen;
Völlegefühl nach einer kleinen Portion Essen;
Deutlich hörbares Rumpeln und Blasen im Magen;
Häufige Schluckaufe;
Luft aufstoßen;
Bauchschmerzen;
Starke Kopfschmerzen

Zusätzlich zu den Hauptmanifestationen können die folgenden Symptome auftreten:

Hohe Körpertemperatur;
Intensives Schmerzsyndrom im Peritoneum, das die Bewegung behindert;
Der Bauch wächst asymmetrisch;
Ständige Schwere im Unterleib;
Langanhaltende Übelkeit und Erbrechen über mehrere Tage;
Häufiger Stuhlversagen (längere Verstopfung oder Durchfall);
Anhaltende Blähung;
Beimischung von Blut oder Eiter im Kot;
Krämpfe und Ohnmacht
Unangenehmer Geschmack im Mund;
Abneigung gegen Essen, ständig kein Appetit;
Blutdruckschwankungen.

Was verursacht eine langfristige Verdauungsstörung, begleitet von Blähungen? Wenn ein ähnlicher Zustand über längere Zeit beobachtet wird, treten Vergiftungssymptome auf:

Schwäche, Unwohlsein;
Schlafstörungen;
Depression und Reizbarkeit
Herzrhythmusstörungen;
Kurzatmigkeit

Achtung! Alle oben genannten Symptome gelten als die häufigsten Symptome bei Bauchkrämpfen. Das klinische Bild wird jedoch in jedem Fall unterschiedlich sein.

Gefährliche Symptome bei Bauchdehnung:

Dramatischer Gewichtsverlust. Wenn ein Patient abrupt ein erhebliches Körpergewicht verliert, ohne die übliche Ernährung und den gewohnten Lebensstil (10% oder mehr des gesamten Körpergewichts) zu ändern, kann dies durch einen Tumor ausgelöst werden, der den Darm belastet.
Aszites (Bauchwassersucht) ist eine abnormale Ansammlung von Flüssigkeit im Peritoneum. In 10% der Fälle wird dies durch Lebererkrankungen und bösartige Tumore verursacht.
Starke, plötzliche Schmerzen im Unterleib, besonders wenn er von Übelkeit und Erbrechen begleitet wird. Dies kann ein Zeichen für eine Darmverstopfung sein, die durch Narben oder ein den Darm komprimierendes Neoplasma verursacht wird, und kann eine schwerwiegende Komplikation wie die Darmperforation verursachen.
Blut im Stuhl, vaginale Blutungen zwischen den Perioden oder vaginale Blutungen bei Frauen nach der Menopause können durch starken Meteorismus verursacht werden.

Manchmal kommt es zu einem starken Spannungsanstieg im Bauchraum mit starken Schmerzen, hoher Körpertemperatur, Spannungen in der Peritoneumwand, Blutungen aus dem After, verzögertem Stuhlgang und Gasausscheidung. Dies bedeutet, dass der Patient einen sogenannten "akuten Magen" haben kann. Dieser Zustand ist besonders gefährlich und erfordert sofortige ärztliche Betreuung.

Um die endgültige Ursache von Blähungen zu ermitteln, ist ein Komplex von Labor- und Instrumentenstudien erforderlich.

Zunächst wird eine detaillierte Patientenbefragung durchgeführt, es stellt sich seine Diät und Diät heraus. Die Fallgeschichte und die Geschichte werden untersucht. Eine körperliche Untersuchung wird durchgeführt, einschließlich einer gründlichen Palpation des oberen Teils und der Vorderwand des Peritoneums. Dann werden normalerweise die folgenden Studien empfohlen:

Blutuntersuchungen (allgemein und biochemisch);
Urinanalyse
Mikroskopische Untersuchung von Fäzes auf das Vorhandensein von Speiseresten, Parasiten oder Würmern;
Spezielle Atemtests auf das Vorhandensein von Helicobacter pylori-Bakterien;
Ultraschall des Peritoneums;
Radiographie mit und ohne Kontrast;
FEGDS;
Cholezystographie;
Irrigoskopie;
Duodenal klingt;
Koloskopie;
MRI und CT.

In den meisten Fällen lässt sich Blähungen nach dem Essen mit einfachen Hausmitteln und Ernährungsumstellungen beseitigen. Um die Ursachen dieses Zustands zu beseitigen, verwenden Sie Methoden der konservativen Therapie:

Aufnahme von Medikamenten.
Dauerhafte Einhaltung der therapeutischen Ration.
Methoden der alternativen Medizin.

Um die unangenehmen Symptome zu lindern, kann ein Gastroenterologe einen Wirkstoffkomplex empfehlen:

Krampflösende, entspannende Darmmuskeln (Drotaverinum, No-Spa);
Probiotika, die das Gleichgewicht der Mikroflora im Darm (Lactrofilter, Linex) wiederherstellen;
Intestinale Permeabilitäts-Prokinetik (Trimedat, Motilium);
Antidepressiva, die beruhigend auf das Nervensystem wirken, wirken sich positiv auf den Darm aus (Amitriptylin, Fluoxetin).

Im Kampf gegen Blähungen helfen immer einige Regeln der Ernährung:

Verzicht auf Produkte, die übermäßige Gasbildung verursachen;
Entfernen Sie fetthaltige und würzige Gerichte von der Diät.
Kochen Sie nur gekochtes, gedämpftes, geschmortes, gebackenes Geschirr ohne Öl und Fett;
Regelmäßiger Verzehr von Lebensmitteln 5-6 mal am Tag in kleinen Mengen;
Es besteht ein Bedarf jeden Tag zur gleichen Zeit;
Essen Sie warme Speisen (nahe Körpertemperatur) und kauen Sie gründlich.
Es ist notwendig, in einer entspannten Atmosphäre zu essen.

Wenn Flatulenz von der Ernährung einiger Lebensmittel ausgeschlossen werden sollte:

Obst und Beeren: Brombeeren, Pflaumen, Mango, Birnen, Avocados, Äpfel, Bananen, Trauben;
Gemüse: Weiß und Blumenkohl, Spargel, Pfeffer, Brokkoli, Knoblauch, Zwiebeln, Auberginen;
Milchprodukte: Eiscreme, Joghurt, Weich- und Frischkäse, Hüttenkäse;
Hülsenfrüchte: Erbsen, Linsen, Bohnen;
Süßungsmittel (Sorbit und Maltit), die in Kaugummi enthalten sind.

Wenn Sie ein Rezept aus Heilkräutern verwenden, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Pflanzliche Arzneimittel werden gegen Blähungen und Blähungen eingesetzt:

Dill Wasser;
Samen von Karotten und Kümmel;
Fenchel und Kardamom;
Ingwer und Meerrettich;
Mutter und Stiefmutter;
Löwenzahn und Wegerich;
Schwarze Kirsche und getrocknete Frau;
Anissamen und Baldrianwurzeln.

Einige Rezepte mit Heilkräutern abkochen:

Aus Petersilie 250 ml werden gegossen. heißes Wasser 20 g Petersiliensamen, eine halbe Stunde in ein Wasserbad hineingegossen und filtriert. Akzeptiert von 1 EL. Löffel mehrmals am Tag.
Dill Wasser 250 ml werden gegossen. kochendes Wasser 1 EL. Löffel Dill Samen. Infundiert 2 Stunden. Filtern und dreimal täglich eine viertel Tasse verwenden.
Aus Wermut. 250 ml werden gegossen. kochendes Wasser 1 Teelöffel Kräuter, eine halbe Stunde hineingegossen und filtriert. Akzeptiert von 1 EL. Löffel dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Darüber hinaus ist es sehr nützlich, die folgenden Tools für Blähungen zu verwenden:

Porridges (Reis, Hirse und Buchweizen) wirken sich günstig auf den Darm aus. Brei eine Viertelstunde kochen, dann etwas Sonnenblumenöl hinzufügen;
Brot mit Kleie oder Kleie. Essen Sie morgens auf nüchternen Magen eine kleine Menge Roggenkleie;
Saft von Kartoffeln Morgens auf nüchternen Magen ein Glas frisch zubereiteten Saft trinken. Nachdem Sie den Saft getrunken haben, müssen Sie sich 30 Minuten hinlegen und nach einer Stunde können Sie frühstücken. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen.

Es ist notwendig, sich alle sechs Monate einer prophylaktischen Untersuchung beim Gastroenterologen zu unterziehen. Besondere Maßnahmen zur Vermeidung von Aufblähen sind nicht verfügbar. Sie sollten jedoch ein paar einfache Regeln befolgen, um Blähungen loszuwerden:

Aufhören mit dem Rauchen und Alkohol;
Behalten Sie einen rollenden Lebensstil, Sportunterricht und Gehen nach einer Mahlzeit;
Einhaltung der vom Arzt empfohlenen Diät;
Einnahme von Medikamenten nur nach ärztlicher Verschreibung;
Vermeiden Sie Stresssituationen.

Vladimir. Blähungen bereiten mir lange Zeit abends und nachts starke Beschwerden. Ich habe im Internet gelesen, dass es bei rauchenden Männern häufig vorkommt. Er wurde sehr nervös, nachts kein Schlaf. Wie soll man damit umgehen?

Irina Abends leide ich oft schmerzhafte Blähungen. Auf Anraten des Arztes begann sie während des Mittagessens Polysorb-Tabletten einzunehmen. Ärger mit dem Magen gibt es nicht mehr.

Oleg Ich habe oft einen Snack für unterwegs. Nach dem Essen wurde er geschwollen. Abends wird der Bauch groß, manchmal krank und verdreht sich nach links oder oben. In einer solchen Situation rettet Trimedat gut.

Anna Am Morgen gibt es eine Bedingung, wenn selbst auf nüchternen Magen ein voller Magen ist und kein Hungergefühl besteht. Ich mache Tee mit Mutter und Stiefmutter und Kamille. Ich trinke ein Glas, in einer Stunde wird es einfacher.

Wie Sie wissen, kann jeder ohne Essen nicht überleben.

Obwohl Nahrung für die Ernährung und Energie wichtig ist, kann es in manchen Fällen zu schweren Bauchschmerzen und Bauchschmerzen nach dem Essen kommen. Warum passiert das?

Es gibt viele mögliche Ursachen für diesen Zustand, wobei die Hauptursachen Überessen und der Verzehr von Lebensmitteln sind, die eine aktive Gasbildung im Magen verursachen.

Eine aufgeblähte Bauchmuskulatur nach einer Mahlzeit erfordert eine besondere Aufmerksamkeit einer Person, die dieses Phänomen seit langem beobachtet.

Die rechtzeitige Feststellung der Ursachen für Blähungen und die Behandlung der Hauptkrankheit, die diese Erkrankung auslöste, sind wichtige Punkte, um den Meteorismus zu beseitigen.

Es gibt viele verschiedene ursächliche Faktoren, die zu einem so häufigen Phänomen führen, wie Blähungen nach dem Essen.

Die Behandlung von Blähungen basiert auf der Ermittlung der Ursache ihres Auftretens.

Wenn eine Person Nahrung zu sich nimmt, um nicht nur das Hungergefühl zu stillen, sondern auch, um ihre Geschmacksbedürfnisse zu befriedigen, wird sie häufiger zu viel essen.

Dieses typische Problem wird in der Regel von Bauchschmerzen, Blähungen und Magenkrämpfen begleitet. Einige Bedingungen können direkt zu Blähungen und Schwere im Magen führen.

Schwere Erkrankungen können auch zu dauerhaften Beschwerden und Blähungen im Magen führen.

Magenkrebs ist eine so schwere Erkrankung. Dies ist die Krankheit, deren Ursachen nicht vollständig verstanden werden. Es erfordert sofortige klinische Aufmerksamkeit und Notfallbehandlung.

Gastrointestinale Störungen aufgrund von Vergiftungen sind eine regelmäßig auftretende Ursache für Magenprobleme. Es wird normalerweise von Blähungen und akuten Schmerzen im Magen nach dem Essen begleitet.

Lebensmittelvergiftungen können durch Krankheitserreger wie Bakterien und hefeartige Pilze ausgelöst werden.

Zu den Blähungen nach einer Mahlzeit gehört auch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Es wird in der Regel durch zahlreiche Allergien gegen bestimmte Arten von Produkten verursacht.

Eine häufige Reaktion dieser Art ist die Laktoseintoleranz. Laktoseintoleranz ist eine Erkrankung, bei der ein Individuum nach Einnahme von Milchprodukten Abdominal- und Bauchschmerzen entwickelt.

Das Hauptzeichen einer Blinddarmentzündung ist ein starker Schmerz in der rechten Seite der Bauchhöhle, der manchmal von einem Völlegefühl im Bauch begleitet wird. Andere Symptome, die auf diesen Zustand hindeuten können, sind:

übelster Zustand;
Magenschwellung;
niedrige Temperatur;
Erbrechen;
Schwere im Bauch.

Wenn eine Person davon ausgeht, dass sie an einer Blinddarmentzündung leidet, ist es wichtig, dass Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen.

Schwellungen und Schweregefühl im Magen nach dem Essen können sich auch aufgrund von Gallensteinen entwickeln.

Wenn der Patient ein gewisses Unbehagen im rechten Teil der Bauchregion, Völlegefühl und Schwere im Magenbereich erlebt, hat er höchstwahrscheinlich Gallensteine.

Die Pankreatitis ist eine Erkrankung, die durch schwere Magenkrämpfe und Bauchkrämpfe gekennzeichnet ist, die unmittelbar nach einer erheblichen Nahrungsaufnahme auftreten.

Schmerzen und Krämpfe können nach ca. 6-12 Stunden auftreten.

Das Unbehagen tritt zunächst im oberen Bauchbereich auf und breitet sich allmählich zur Seite und zum Hinterleib aus.

Andere Symptome, die während dieser Krankheit auftreten können, sind:

Übelkeit;
Fieber;
Herzklopfen.

Eine Pankreatitis kann durch sofortige oder schwere Magenverstimmung nach Einnahme von schweren Mahlzeiten festgestellt werden. Der Schmerz kann auch sechs bis zwölf Stunden nach dem Verzehr von fettigen oder würzigen Gerichten auftreten.

Manchmal können die Ursachen der Völlegefühl im Lebensmittelbereich mit der sogenannten Darmobstruktion zusammenhängen. Eines der Anzeichen für diesen Zustand ist auch ein gemäßigter Krampf im Unterleib nach dem Essen.

Die Obstruktion kann von Erbrechen begleitet sein, das nach Kot riecht. Zusätzliche Manifestationen bestehen aus Durchfall und wässrigen Stühlen.

Divertikulitis ist durch Zärtlichkeit im unteren linken Bauch gekennzeichnet. Die Ursachen seiner Entwicklung sind mit dem Auftreten von schweren Krämpfen und Blähungen im Magen verbunden. Dieser Zustand kann nach einer Mahlzeit besonders schmerzhaft sein.

Sodbrennen ist eine der häufigsten Ursachen für Völlegefühl und Schwere im Magen nach dem Essen. Nach der Einnahme von Antazida kann eine schnelle Linderung von Sodbrennen erreicht werden. Milch zu trinken kann auch etwas Erleichterung bringen.

Das Reizdarmsyndrom geht einher mit Schweregefühl, Unbehagen und Bauchschmerzen nach dem Essen.

Verschiedene Arten von Speisen und Getränken können zu einer erhöhten Gasbildung und zu Schwere im Magen führen.

Selbst wenn eine Person völlig gesund ist und alle Arten von Lebensmitteln essen kann, verursachen manche von ihnen noch mehr Energie und Blähungen als andere.

Kohlensäurehaltige Getränke können eine Hauptursache für Blähungen nach dem Verzehr sein. Wenn Sie mehrere Gläser solcher Getränke pro Tag trinken, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Blähungen.

Daher ist es notwendig, die Verwendung von Soda zu reduzieren, wodurch der Schwellungsgrad verringert wird.

Selbst wenn eine Person eine angemessene und gesunde Ernährung einhält, kann sie nach wie vor starke Magenschmerzen haben und nach dem Essen an Gasbildung leiden. Warum passiert das?

Tatsache ist, dass einige Gemüse den Körper dazu bringen, aktiv Gas zu produzieren, das sich im Magen ansammelt und die Bauchhöhle aufbläst. Zu diesen Gemüsen gehören Brokkoli, Gurken und Kohl.

Wie bereits erwähnt, kann Überhitzen auch Blähungen und Gas verursachen. Es ist besser, mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag durchzuführen, als eine oder zwei große Portionen zu sich zu nehmen.

Wenn eine Person zu viel Nahrung zu sich nimmt, muss ihr Verdauungssystem eine größere Portion fleißiger aufnehmen.

Die Reduzierung der Futtermenge in einer Schale kann langfristig zu einer Abschwächung und Gasbildung führen.

Der Konsum schwerer Mahlzeiten ist oft mit Blähungen verbunden. Einige Lebensmittel können jedoch Blähungen und Schweregefühl im Magenbereich verursachen, selbst wenn sie in geringen Mengen konsumiert werden.

Nachfolgend sind einige der häufigsten Produkte aufgeführt, die eine Gasbildung bewirken:

Gebratene fetthaltige Lebensmittel.
Milch und Milchprodukte.
Bestimmte Früchte (insbesondere Bananen, Äpfel, Melonen und Trockenpflaumen).
Gemüse wie Gurken, Rettich, Mais, Zwiebeln.
Künstliche Zusätze
Getreide und Weizenprodukte.
Getrocknete Hülsenfrüchte und einige Körner.
Nüsse und Samen zum Naschen.
Alkoholische Getränke (Wein, Bier), "Soda" und koffeinhaltige Getränke.

Es ist bekannt, dass das Erhitzen von Lebensmitteln auch zu Blähungen beiträgt. Warum

Bei stärkehaltigen Lebensmitteln führt das erneute Erhitzen zu einer Änderung der molekularen Struktur der Stärke. Solche Produkte werden schlecht verdaut und verursachen Blähungen.

Obwohl einige der oben genannten Produkte gesunde Ballaststoffe enthalten, sind andere reich an Eiweiß oder bestimmten Arten von Zucker.

Diese Produkte werden im Darm fermentiert, wodurch Gase entstehen, die zu Blähungen und Schwere im Magen führen.

Sie können bestimmte Änderungen im Lebensstil vornehmen, um nach dem Essen dauerhafte Blähungen und aktive Gasbildung zu vermeiden.

Es ist viel effektiver als die Behandlung verschiedener Medikamente.

Die erste sehr einfache Empfehlung ist, beim Kauen von Lebensmitteln vorsichtig zu sein - Sie müssen jedes Stück mindestens 20-30 mal kauen.

Dieser Vorgang dauert viel Zeit und es ist nicht immer möglich, schnell zu essen.

Der langsame Konsum kleiner Portionen während der empfohlenen Zeit bedeutet jedoch, dass der Magen mehr Verdauungssäfte zur besseren Verdauung produzieren kann.

Dadurch werden Produkte auf natürliche, einfache und effiziente Weise abgebaut. Dies lindert die Symptome von Dyspepsie, Blähungen, saurem Rückfluss und verringert auch die Menge an Gas, die nach dem Essen abgegeben wird.

Im Folgenden werden weitere Änderungen des Lebensstils beschrieben, die dazu beitragen, dass Sie nach einer Mahlzeit aufgebläht werden:

Wenn eine Person raucht, muss sie diese Gewohnheit aufgeben - Rauchen wirkt sich nicht nur negativ auf den Verdauungsprozess aus, sondern verstärkt auch das Aufblühen nach dem Essen.
Es ist ratsam, viel Wasser zu trinken, da dies den Körper vor Austrocknung bewahrt und sich allgemein positiv auf die Gesundheit auswirkt. Sie sollten jedoch vermeiden, Trinkwasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit zu trinken, und versuchen, die während jeder Mahlzeit verbrauchte Flüssigkeitsmenge zu begrenzen, um die Verdauungssäfte nicht zu verdünnen.
Es wird empfohlen, den Missbrauch alkoholischer Getränke zu reduzieren oder zu beseitigen. Wenn eine Person das Bedürfnis nach alkoholischen Getränken empfindet, ist es wünschenswert, sie in Maßen zu trinken.
Es ist notwendig, Stress zu vermeiden und zu bedenken, dass einige Hormone während Stresssituationen die Säuremenge im Magen erhöhen und Verdauungsstörungen verursachen oder verschiedene Zustände (Flatulenz, Geschwüre) verschlimmern.
Sie müssen moderate Übung ausführen. Dies hilft nicht nur der Person, sich zu entspannen, sondern verbessert im Allgemeinen auch die Verdauung und Verdauung von Nahrungsmitteln.

Wenn Gasbildung, Völlegefühl und Schwere im Magen nicht von anderen schwerwiegenden Symptomen begleitet werden, sind sie eine häufige Erkrankung, die vielen Menschen innewohnt, auch wenn sie eine leichte Mahlzeit zu sich genommen haben, die praktisch keine medizinische Behandlung erfordert.

Es stehen jedoch mehrere nicht verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung, die dazu beitragen, die Menge des ausgestoßenen Gases zu reduzieren und die mit diesem Prozess verbundene Schmerzintensität im Unterleib zu reduzieren.

Die Behandlung mit Medikamenten ist ratsam, sollte jedoch mit Ihrem Arzt abgestimmt werden.

Antazida können helfen, die Symptome von Bauchschmerzen und Bauchschmerzen zu lindern. Es wird angenommen, dass Arzneimittel, die Aktivkohle enthalten, bei der Behandlung von Flatulenz und Blähungen nach dem Essen sehr nützlich sind.

Sie können diese Medikamente ohne Rezept kaufen oder einen Spezialisten konsultieren.

Es gibt jedoch auch mehrere Hausheilmittel, die wirksamer sind als alle anderen Mittel, mit denen die Schwellungsbehandlung durchgeführt wird.

Insbesondere Minze gilt als eines der pflanzlichen Heilmittel gegen Blähungen. Sie können entweder die rohen Minzblätter kauen oder Minztee aufbrühen, um nach den Mahlzeiten überschüssiges Gas zu entfernen.

Zweitens ist ein Kraut namens Asafoetida, gemischt mit warmem Wasser, sehr hilfreich bei der Entfernung von überschüssigem Gas.

Wenn eine Person jedoch häufiger Bauchkrämpfe und Blähungen erfährt, muss sie drastische Änderungen in der Ernährung vornehmen, wodurch sie in der Lage ist, diesen Zustand vollständig zu heilen und zu verhindern.

Es ist wichtig, dass Sie sich im Voraus zu einer medizinischen Einrichtung begeben, um einen professionellen Arzt (Gastroenterologen) aufzusuchen, wenn eine kranke Person regelmäßig an Blähungen leidet.

Der Arzt wird Ihnen sagen, warum bestimmte Verdauungssymptome aufgetreten sind, welche Ursachen sie haben und wie Sie bestimmte Erkrankungen im Zusammenhang mit Magen-Darm-Problemen richtig behandeln.

Bei den zugrundeliegenden Blähungserkrankungen ist eine frühzeitige Diagnose und Behandlung unerlässlich, um deren Ursache zu erkennen.

Die Behandlung kann jedoch je nach zugrunde liegender Ursache des Zustands von Patient zu Patient variieren.