Review: Die Massage der Halswirbelsäule ist eine hervorragende Methode zur Behandlung von IRR

Wahrscheinlich viele Leute kennen die Abkürzung für IRR (vaskuläre Dystonie). Dies ist ein Syndrom, das sich durch Symptome wie allgemeine Schwäche, Müdigkeit, Schwäche, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, häufige Kopfschmerzen, Schwindel, Herzschmerzen, Blutdruckänderungen usw. manifestiert.
Laut einigen leidet jeder zweite Bewohner unseres Planeten an dieser Krankheit. Leider sind Kinder keine Ausnahme.

Eine der Behandlungsmethoden des IRR ist eine Massage der Halswirbelsäule. Ich verschreibe es oft meinen kleinen Patienten.
Diese Art von Massage verbessert die Blutzirkulation und erleichtert so den Zustand des Patienten, verringert die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen und verbessert den Schlaf.
Normalerweise ordne ich dem Kurs 10 Massageverfahren zu.
In der Regel wird die Massage gut vertragen.
In Kombination mit Gefäßpräparaten, Sedativa und physiotherapeutischen Verfahren hilft die Massage der Halswirbelsäule perfekt beim vegetativen Dysfunktionssyndrom.

Massage mit VSD

Wie Sie wissen, werden verschiedene Arten von Massagen nicht nur zur Entspannung, sondern auch zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt: Neuropathie, Schilddrüsenerkrankungen, Radikulitis, Migräne usw. Manche Menschen wissen gar nicht, dass sie sich täglich massieren, da diese Prozedur regelmäßiges Hautstreicheln, Reiben, Kneten eines bestimmten Körperbereichs und oszillierende Bewegungen (Vibrationen) umfassen kann. Alle diese Techniken können auch zur Behandlung von vegetativ-vaskulärer Dystonie verwendet werden, deren Auftreten unter Ärzten immer noch diskutiert wird. In dem Artikel werden die Merkmale dieser Krankheit, die Vorteile und die Wirksamkeit der Massage aufgeführt. Es werden die am häufigsten verwendeten Arten von Verfahren genannt, mit denen Sie Ihre Gesundheit erheblich verbessern können.

Vegetative Dystonie

Unter dieser Krankheit, oder besser gesagt der ganzen Reihe von Symptomen, leiden heute immer mehr Menschen. Das Auftreten von unangenehmen Symptomen, die mit einer Störung des autonomen Nervensystems einhergehen, die in jedem Alter auftreten kann.

Die Symptome von VSD sind wie folgt:

• Müdigkeit ohne ersichtlichen Grund;
• Unfähigkeit, in der Sonne zu bleiben;
• tägliche Kopfschmerzen;
• Tachykardie und Atemnot;
• übermäßiges Schwitzen

Mit anderen Worten, dies ist eine ganze Reihe von Symptomen, die einem Menschen nichts anderes bringen als Schmerzen, Unbehagen und Unannehmlichkeiten. Eine Person, die bestimmte Symptome bemerkt hat, sucht medizinische Hilfe, aber bei vegetativ-vaskulärer Dystonie sind Ärzte häufig impotent. Sie empfehlen, mehr frische Luft zu atmen, sich zu entspannen und gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Dies sollte jedoch kein Grund sein, nicht in ein Krankenhaus zu gehen: Bei den oben genannten Symptomen sollten Sie sich sofort an einen qualifizierten Spezialisten wenden.

Heute haben Wissenschaftler eine andere Methode zum Umgang mit der Krankheit identifiziert - eine Massage mit dem IRR. Jemand mag diese Methode seltsam oder ineffektiv finden, aber durchgeführte Studien zeigen, wie wichtig dieses Verfahren für Menschen mit Dystonie ist. Natürlich gibt es bestimmte Kontraindikationen, es gibt auch spezielle Regeln für die Durchführung des Verfahrens, welche Arten von Verfahren verwendet werden können und welche verworfen werden sollten. Über all das müssen wir ausführlicher sprechen.

Kann ich mit dem IRR eine Massage machen?

Die erste Frage, die sich bei der Diskussion dieses Themas stellt, könnte sich so anhören: Ist es überhaupt möglich, eine Massage für vegetativ-vaskuläre Dystonie durchzuführen? Andere Fragen stellen sich im Zusammenhang damit: Wäre diese Krankheit eine Kontraindikation für das Verfahren? Wenn es möglich ist, wie genau? Ist Selbstmassage erlaubt?

Die erste Frage ist leicht zu beantworten - eine Massage mit IRR ist nicht nur möglich, sondern auch möglich. Dieses Verfahren normalisiert das zentrale Nervensystem einer Person, verbessert die Funktion von Muskelgruppen, beseitigt Kopfschmerzen und andere Symptome der Krankheit. Eine andere Sache - dies ist eine Massagetechnik, denn es ist unmöglich, dies jedem zu erlauben. Bei der Selbstmassage müssen Sie sich auch mit einigen wichtigen Punkten vertraut machen, um die Situation nicht zu verschlimmern. Weitere Tipps helfen Ihnen, dieses Problem im Detail zu klären, und helfen Ihnen, die unangenehmen Anzeichen einer Krankheit zu beseitigen.

Vorteile des Verfahrens

Massage hat eine Vielzahl von nützlichen Eigenschaften, wenn wir genauer über ihre positiven Funktionen im IRR sprechen, werden sie wie folgt aussehen:

1. Entlastung von Muskelverspannungen, vollständige oder teilweise Entspannung des Körpers.
2. Entfernung von Müdigkeit und Ermüdungsgefühl.
3. Beseitigung von Schmerzen in den Gelenken und Muskeln.
4. Normalisierung der Herzfrequenz
5. Stärkung des menschlichen Immunsystems, das durch Verletzungen der vegetativen Funktionen geschädigt wird.
6. Ein starker Rückgang der psychischen und emotionalen Belastung.
7. Normalisierung des Schlafes, erhöhte Vitalität.
8. Beseitigung von Kopfschmerzen
9. Wiederherstellung des Körpers und seiner inneren Systeme nach Stress, Depressionen und Angstzuständen.
10. Kraftvoller Energieschub.

Und dies ist weit von all den positiven Eigenschaften des Verfahrens entfernt, dank denen es möglich ist, die Symptome der vegetativ-vaskulären Dystonie nach einiger Zeit zu beseitigen. Jetzt bleibt nur noch herauszufinden, welche Art von Massage für die Krankheit verwendet werden kann und wie der Eingriff durchgeführt werden soll.

Denken Sie daran, dass alle Maßnahmen, die Sie mit Ihrem Arzt abstimmen sollten. Er kennt die Merkmale Ihres Körpers, vielleicht die Krankheiten oder Pathologien, die möglicherweise eine Kontraindikation für die Durchführung des Verfahrens darstellen.

Gibt es Gegenanzeigen?

Natürlich gibt es einige Kontraindikationen für das Verfahren, aber es gibt nicht viele davon:

• Blutkrankheiten.
• Das Vorhandensein von Entzündungsprozessen an den Orten, an denen die Massage durchgeführt wird.
• Aneurysma
• Das Vorhandensein verschiedener Tumoren.
• Erkrankungen der Dermis.
• Geisteskrankheit mit ausgeprägten Symptomen.

Arten und Techniken der Massage

Es gibt viele Arten von Massagen für Neurose oder den IRR, und nur ein echter Spezialist kann bestimmen, welche spezielle Prozedur sein Patient benötigt. Hier sind einige der häufigsten Arten von Dystonie:

1. Spot Basierend auf der Stimulation bestimmter Punkte des menschlichen Körpers werden Symptome wie Kopfschmerzen, Stressinstabilität, Bluthochdruck usw. beseitigt.
2. Selbstmassage Sie wird nach ausführlichen Anweisungen des Spezialisten angewendet. In diesem Fall können Sie hinter den Ohren massieren, leicht auf den Parietal- oder Okzipitalbereich drücken und die Halswirbelsäule kneten. Sie sollten den Vorgang nicht länger als 5-7 Minuten durchführen, Sie müssen nicht zu stark auf einen Teil Ihres Körpers drücken.
3. Klassisch. Es ist notwendig, einen vollständigen Kurs in 1,5 bis 2 Wochen zu absolvieren. Während dieser Zeit können Sie sich darauf verlassen, dass Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und das Nervensystem stärken.

Zusätzlich werden verschiedene Arten von Massagen für verschiedene Arten von IRR verschrieben. Zum Beispiel erfordert der IRR des hypotonischen Typs mehr Knet- und Quetschbewegungen mit Hilfe der Fingerspitzen und Reiben des unteren Rückens mit der Handfläche und den Bereichen, die zur Zwischenwirbelabteilung gehören. Gleichzeitig benötigt die Krankheit des hypertensiven Typs mehr eine klassische Massage, bei der die Aufmerksamkeit auf den Halskragenbereich und die Beine gerichtet wird.

Wie wird das Verfahren durchgeführt?

Wir erinnern nicht an die Massage, die von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden sollte. Wenn Sie jedoch keinen professionellen Massagetherapeuten besuchen können, können Sie einige Techniken zur Beeinflussung des eigenen Körpers zu Hause durchführen.

Hier ein Beispiel, wie man Nacken und Nacken massiert:

• Sie müssen eine bequeme Position einnehmen, damit der Körper so entspannt wie möglich ist, während Sie den Hinterkopf und den Nacken erreichen können.
• Beginnen Sie allmählich, diesen Bereich von oben nach unten zu streicheln, dann vom Hinterkopf bis zum Schultergürtel.
• Das Reiben der Halsregion umfasst leichte Bewegungen vom Hinterhaupt zum 7. Wirbel.
• Vergessen Sie nicht eine solche Technik wie das Kneten. In diesem Fall strecken Sie den Körperteil vom Ohr bis zum Schlüsselbein.

Wenn Sie sich während des Eingriffs unwohl fühlen oder Schmerzen verspüren, stoppen Sie diese Bewegungen sofort. Es ist besser, kein Risiko einzugehen und sich an einen Spezialisten zu wenden.

Die Massage bei vegetativ-vaskulärer Dystonie hat oft mechanische Auswirkungen auf die Füße. Die Stimulation erfolgt in sitzender Position. Es ist notwendig, den Bereich in der Aussparung in der Nähe des Daumens des rechten und dann des linken Fußes zu reiben und zu massieren.

Es wird auch empfohlen, das Becken zu streichen und zu reiben und Bewegungen in Richtung der Wirbelsäule zu kneten. Solche Bewegungen können jedoch nicht ohne die Hilfe einer anderen Person ausgeführt werden. Daher sollten Sie einen Termin mit einer Person vereinbaren, die dieses Verfahren seit mehreren Jahren durchgeführt hat. Es ist wünschenswert, dass Sie mit einer solchen Krankheit wie der vegetativ-vaskulären Dystonie vertraut sind.

Die Massage bei Depressionen, Neurosen, Angstzuständen und IRR hilft, sich nach dem ersten richtig durchgeführten Eingriff besser zu fühlen. In der Regel wird ein ganzer Kurs von 10 bis 12 Verfahren durchgeführt, woraufhin gesagt werden kann, ob sie wirklich effektiv waren oder nicht. Sie können den Kurs nicht unterbrechen, andernfalls können Sie die Verschlechterung der Pathologien des Nervensystems und die Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit nicht vermeiden.

Massage für alle Bewertungen

Eine gute, erfahrene Masseurin - Julia

Teilen Sie bitte Ihre Erfahrungen mit Massagen bei vegetativ-vaskulärer Dystonie. Wie effektiv ist das? Gibt es bestimmte Nuancen? Vielleicht gibt es spezielle Chips?
Jetzt leide ich an VSD in schwerer Form, im Moment kann ich kaum arbeiten, Massage wird von einem Neurologen verordnet, ich mache es selbst als integrierte Therapie (Halswirbelbereich (SHVZ) und Kopf). Ich möchte die nützlichen Verfahren maximieren.
Merkmale des Körpers: Der Druck wird häufig gesenkt, es tritt periodisch eine Tachykardie auf (leicht bis zu 110 Schläge / Minute), während Betablocker - Bradykardie - eingenommen werden. Alter 20 mit einem Schwanz.
P.S. Massagekurse auf einmal bestanden, gibt es Erfahrung, nicht an einen Masseur zu schicken. Ich würde gerne die Empfehlungen von Kollegen mit medizinischer Ausbildung und / oder Erfahrung mit dieser Situation hören.

- Es gibt eine chinesische Akupressur für Druck und Kopfschmerzen. Google ist leicht zu merken. Aber eine gute Massage hat noch niemand abgelehnt.

- Richtige Ernährung, richtig ausgewählte moderate Bewegung, Gewichtskontrolle, tägliche Spaziergänge in mäßigem Tempo für mindestens eine Stunde. Für die Selbstmassage verwenden Sie am besten Massagematten und -rollen.

- Eine gute Diagnose ist erforderlich, der IRR lautet "Sie haben etwas mit Gefäßen, daher etwas mit Nerven". Dies ist keine Diagnose, es ist ein Dummy. Wenn Sie sowohl Bradykardie als auch Tachykardie haben, besuchen Sie einen Kardiologen.

- Sie haben die Frage nicht verstanden. Es geht darum, welche Massagetechniken am effektivsten sind und ob es sich bei der Massage um schwere Formen der IRR als komplexe Behandlung handelt und nicht, wo der Autor zu suchen ist. Es wird davon ausgegangen, dass alle erforderlichen Umfragen bereits abgeschlossen sind.

- Die Massage des Halses im IRR selbst ist qualitativ nicht sinnvoll, es kommt zu Muskelverspannungen. Ja, und den Nackenbereich mit dem IRR massieren ist noch nicht vollständig (ich meine den Klassiker).

- Sie hat in ihrer Jugend gelitten, jetzt weiß ich klar - körperlich. Last, je mehr desto besser, Dusche, Sauna, Sex. Alles wird wieder normal werden. Körper reinigen! Vor allem der Darm und die Leber.

- Ich habe diese Diagnose, seit vielen Jahren ein Massagetherapeut, und wenn ich andere Menschen massiere, fühle ich mich aus irgendeinem Grund sehr wohl!

- Wenn der IRR erforderlich ist, um Atemübungen durchzuführen, die die Herzfrequenz wiederherstellen, eine entspannende Massage und im Allgemeinen kommt sie aus dem Gehirn. Lernen Sie, sich selbst zu kontrollieren, und wenn Sie das Gefühl haben, dass die Angst beginnt, dann beginnen Sie mit der Angst, zumindest etwas als das Erste zu betrachten, das auffällt. Weitere Gymnastik: Wir drücken die Zehenspitzen so hart wie möglich und zählen langsam bis 10. Dann drücken Sie die Finger zu Fäusten zusammen und drücken Sie so hart und zählen Sie langsam bis 10, und atmen Sie gleichmäßig, was einen Angriff des IRR erleichtert.

- Was war die Diagnose? Welche Behandlung und was kann sein? Ich sage, dass das Mädchen unteruntersucht wurde und der Neurologe einen Tamburin erhalten musste. Dies nennt man - "Nun, ich weiß nicht, was mit dir los ist, hier ist deine Diagnose - über irgendetwas, geh und mach eine Massage, vielleicht fühlt es sich besser an." Sie können nicht behandeln, was nicht ist.

- Die Diagnose ist nicht mehr, da stimme ich zu. Aber der Staat ist. Und diejenigen, die es nicht erlebt haben, werden die Feige nicht verstehen. Sex, Cupcake, geh spazieren. Bullshit das. Nichts hilft. Dies ist, wenn Sie Panikattacken starten, können Sie gehen? Oder einen langen Spaziergang, wenn Sie schweißgebadet gehen, und wenn der Wind weht, dann werden Sie morgen nicht vor elementaren Erkältungen gerettet.
Oder haben Sie Sex, wenn der Puls übertrieben ist. Und wenn Sie nicht verstehen, wo Ihr Herz ist, in Ihrem Mund oder Hals.
Oder bei dem Gefühl von Luftmangel?
Und für einige Tage Schwindel, Unstetigkeit.
Für diejenigen, die mindestens einen Slipper werfen, möchte ich mein ganzes Leben mit dieser nicht vorhandenen Diagnose leben.
Und schreibe nicht über Schilddrüsenhormone und Zeug. Alles wird überprüft, während der Schwangerschaft wurden Tests an die Dinosaurier abgewickelt. Und kein Problem. Es gibt einen nicht vorhandenen IRR.
Persönlich hilft mir nur ein Psychotherapeut. Ja, psychotherapie

- Was Sie beschrieben haben, hat einen genau definierten Namen - Panikstörung (Code auf der ICD-10-F41). Und dieser Zustand wird von einem kompetenten Psychiater-Psychotherapeuten recht erfolgreich behandelt. Die Behandlung umfasst Psychotherapie und Antidepressiva und / oder Beruhigungsmittel. Die Behandlung dauert zwar von 3-4 Monaten bis zu einem Jahr. Und kein "VSD" nichts damit zu tun.

- Und irgendwie bin ich auf einen Artikel gestoßen, der besagt, dass der IRR eine Folge von Osteochondrose sein könnte. Ich habe noch nie darüber nachgedacht.

- Das ist Unsinn. Diesen Artikel ablegen Das ist Obskurantismus. Obwohl dieser Ansatz für Massagetherapeuten, Osteopathen, Liebhaber von Atlanta usw. von Vorteil ist Es zielt daher darauf ab, dem Patienten ständig Geld zu pumpen.

- Das ist klar. Ich habe über den "IRR" geschrieben. Wenn Sie bei einer guten Psychotherapie tief graben, liegen die Probleme mit dem Kuchen oft in den Ursachen dieser Erkrankung (80%) und ihre Korrektur hilft ohne Antidepressiva. Nur nicht jede Spezifikation. Sie verstehen, und nicht jeder Patient ist bereit, damit zu arbeiten. Einfach Nahrungsergänzungsmittel zum Trinken für viele.

- Nicht nur eine Panikstörung. Bar zum Beispiel auch. Besonders in der manischen Phase. Und bei vielen Störungen. Daher kann ein Psychotherapeut helfen.
Setzen Sie den IRR oder setzen Sie ihn nicht, ändert sich das Wesentliche nicht. Der Komplex der Symptome ist zumindest so, wie Sie es nennen. Ein weiterer Grund, dass Ärzte nicht sofort zu einem Psychotherapeuten schicken, schreitet die Krankheit voran. Das Leben leidet. Was würde Ärzte davon abhalten, mich im Alter von 12 Jahren zu einem Psychotherapeuten zu schicken, als die ersten Symptome auftraten?
Duschen, gehen, Glycin.
Oder wie es empfohlen wird, zu massieren, Cupcake und mehr. Ja, ich bin von Massage krizanu stärker.
Also zögern Sie nicht, liebe Ärzte, schicken Sie den Psychotherapeuten zum Psychiater. Nur kein Glycin mit Mutterkraut.

- Was in meiner persönlichen Praxis unter der Diagnose "IRR" gerade nicht vorgekommen ist: Angststörung, Depression, chronische Migräne, Hypo- und Hyperthyreose, kardiogene Ohnmacht (ich musste eine Operation am Herzleitungssystem durchführen), krankes Sinus-Syndrom, Insulinom (mit einem traurigen Ergebnis) Bei einer Behinderung der Gruppe 1 bei einem jungen Mädchen) sah die Epilepsie einmal einen Schlaganfall, dessen einzige Manifestation war "akut schwerer VSD-Schwere, Sympatho-Nebennieren-Krise".

- Nicht nur Masseure, auch Psychologen lieben diesen Begriff.
Ich habe eine Freundin (Psychologin), da es langsam nüchtern geht - verwechseln Sie Ihre Sozialpädagogik nicht mit einem tiefen Wissen über die Psychiatrie.

- Es wurden Konsultationen mit allen erforderlichen Spezialisten durchgeführt, einschließlich eines Psychiaters und eines Psychotherapeuten, Analysen und andere Studien, die Ernennung eines guten (nicht der ersten verfügbaren und nicht eines Neurologen aus der Klinik) eines Neurorehabilitationsspezialisten: Durchführung eines Kurses mit korrekten Sedativa und Betablockern sowie als Behandlung, Massage und elektrische Verfahren.
Das Fazit der Masseure: eine Massage in einer Situation wie ein toter Umschlag?

- In Auslandsstudien sind etwa 33% der Inzidenzen Neurosen (Angststörungen, "Angststörungen"). Solche offiziellen Statistiken gibt es nicht (naja, in Russland gibt es keine Neurose, alles ist cool), aber es gibt eine "IRR", "Osteochondrose", "VBN", "DEP", "Wirbelarteriensyndrom" und andere mythische Diagnosen Nicht ins Ausland bringen. Und sie sind nur etwa ein Drittel. Ist es ein Unfall? Die Essenz ändert sich nicht, Sie haben Recht ", es spielt keine Rolle, wie Sie die Krankheit nennen, aber die Behandlungsansätze und die behandelten Spezialisten ändern sich. Wir haben Massagen, Bäder, Atlanta, Nootropika, Antidepressiva und Psychotherapie. Wir haben Neurologen, Osteopathen, Massagetherapeuten, Manualtherapeuten, Psychiatern, Psychotherapeuten. Nun, wie üblich - sie haben evidenzbasierte Medizin, wir haben "alle behandeln so, also behandle ich" und "ich sehe die Wirkung, es hilft."

- Sie können natürlich gegen vegetative Dystonie massieren. In einer komplexen Behandlung. Entspannend Also war es schön. Zu Serotonin mit Oxytocin bestreut. Aber die Massage löst das Problem nicht. Und so wollte der Patient eine Massage und ging nicht zu ihm, weil der Arzt es verordnet hatte, Angst vor Schmerzen hatte und zögerte, sich auszuziehen, das letzte Geld für ihn auszugeben usw. Hier herrschen Masseure mit psychologischem Ansatz. Und die Wirkung ist nicht oft von der Massage, sondern vom Massagetherapeuten.

- Mit dem gleichen Erfolg kann ein Cupcake verordnet werden, aber nein - aus irgendeinem Grund wurde eine Massage anderer Körperteile eingesetzt.

- Natürlich kannst du. Nur nicht bei einem Masseur (obwohl). Es war mit wem. Und nicht irgendwie.

- Ok Wir ändern dann den Verlauf der Massage ShVZ im Verlauf des Kuchens. Elektrophorese ist nicht nötig? Kann ich auch ersetzen?
Und dann werden in diesem Zusammenhang 4 Tausend Ausgaben anfallen, vielleicht ist auch eine andere Therapie geeignet?

- Und die Wurzeln stammen nicht aus der UdSSR? Wann trägt eine Person, die sich bei einem Psychiater oder Psychotherapeuten beworben hat und in unseren Krankenhäusern häufiger derselbe Facharzt ist, ein Stigma?
Mit der richtigen Vorgehensweise war es jedoch möglich, zu korrigieren. Psychologe in Mode. Der Psychotherapeut ist beschämend. Bis dies unseren Kopf verlässt, werden wir mit Depressionen leben.
Ich verstehe nicht, warum man Geld für einen Psychologen ausgibt. Naja, wenn nur mit Codependenz, dann kannst du es trotzdem.
Wir sind ein Volk, das Angst hat, ja zu sagen, ich brauche Hilfe. Nein, sie setzen sich von kleinen bis zu alten Frauen auf Corvalol und existieren.

Wie kann man den IRR loswerden?

„Vegeto vaskuläre Dystonie“ - wie sich herausstellte, interessiert dieses Thema eine große Anzahl von Lesern. Das letzte Mal habe ich über Nackenübungen aus dem IRR geschrieben. Heute biete ich Ihnen an, dieses Thema etwas zu erweitern und für diese heimtückische Krankheit Selbstmassage und andere Selbsthilfetechniken hinzuzufügen.

Alle Informationen und Schlussfolgerungen, die ich aus meinen eigenen Beobachtungen, Umfragen der Obersten Autobahnabteilung, einschließlich der Foren und der Informationen von Ärzten, die mich beraten, gemacht haben.

Aber ich möchte mit der Dusche und dem Kontrast beginnen

Einfach ausgedrückt ist der IRR eine Störung des sympathischen Nervensystems, die sich im Ungleichgewicht zwischen Spasmus und Erweiterung der Blutgefäße äußert. Eine abrupte Änderung der Umgebungstemperatur, beispielsweise wenn man die Gefäße kontrastiert und trainiert, wodurch sie elastischer werden, erhöht den Ton der Gefäßwände und der Körper wird stärker.
Tatsächlich schreibt der ATC-Schnick in allen Foren über eine signifikante positive Dynamik und manchmal auch über die vollständige Erholung von der Anwendung von Duschen. Viele Quellen geben viele Kontraindikationen an, wenn ich mit kaltem Wasser übergossen habe. Ich habe sogar gelesen, dass die Liste der IRRs auf ihrer Liste steht. Gleichzeitig besteht jedoch die Meinung, dass während des Gießens mit kaltem Wasser aus einem Eimer: „In einer so kurzen Zeit der Prozedur der Körper Es hat keine Zeit zum Abkühlen, sondern fühlt sich nur als Schock durch die Abkühlung der Haut an (mit Vorsicht bei schwerer Herzkrankheit), und das heißt, selbst bei einer Kälte und hohen Temperaturen sollte das Verfahren nicht gestoppt werden. Meine Meinung - ich brauche ein goldenes Mittel. Sie müssen meiner Erfahrung nach mit einer Kontrastdusche beginnen und den Vorgang mit kaltem Wasser beenden. Mit der Zeit erhöhen wir den Temperaturunterschied, und wenn der Körper vollständig gewachsen ist, können Sie mit kaltem Waschen beginnen und den Wasserfluss entlang der Wirbelsäule lenken. Wenn Sie jedoch die Verschlechterung spüren, müssen Sie sie aufgeben und in Ihrer angenehmen Temperaturnische bleiben. Aber auch das Üben mit kaltem Wasser sollte beim täglichen Duschen nicht zu kurz kommen, denn der starke Druck der Wasserstrahlen massiert den Körper perfekt. Es ist besonders nützlich, mit einem starken Strahl über Kopf, Halswirbel und Schultern zu laufen, da er Muskeln und Blutgefäße perfekt tont und massiert.

Nun, das Wichtigste bei diesen Wasserverfahren ist Systematik, das heißt, wir sollten keinen Tag verpassen.

Ein paar Worte zum IRR und schlechten Angewohnheiten

Rauchen und Alkohol sind schädlich für den Körper, und wenn der IRR-Schaden mit 100 multipliziert wird. Nikotin ist die Blutgefäße verengt, und wenn der IRR-Spiegel auch Spasmen, Kopfschmerzen, Tachykardie und Panikattacken ist. Alkohol führt zu einer gewissen Verbesserung des Zustands aufgrund seiner entspannenden Wirkung während der Einführung, aber der nächste Tag ist eine 100% ige Krise. In der Regel ist VSD-kov-Kater heller ausgeprägt und hält im Vergleich zu einer gesunden Person länger, manchmal bis zu 3 Tagen. Die Kombination von Nikotin und Alkohol erhöht die schädliche Wirkung um ein Vielfaches. Darüber hinaus sind Alkohol und Rauchen in vielen Fällen die Hauptursache des IRR, das heißt, obwohl der Körper Alkohol und Nikotin konsumiert, akzeptiert er sie aufgrund seiner genetischen oder sonstigen Merkmale nicht, dh für jemanden ist es nur eine schlechte Angewohnheit. Sie sind die Grundlage, auf der Ihre Krankheit unter dem schrecklichen Namen IRR aufgebaut wird.

Zu diesen schlechten Angewohnheiten würde ich mehr starken Kaffee hinzufügen.

Die Schlussfolgerung von all dem machen Sie selbst.

Über die IRR und Massage

Über die Wirkung der Massage im IRR haben viele Artikel geschrieben. Ich werde nur eines schreiben - achten Sie auf einen guten Chiropraktiker. Hier schadet das Prinzip nicht. In der Tat bringt eine professionelle Massage eine deutliche Verbesserung der Gesundheit und sogar der Genesung, besonders wenn der IRR durch eine Verletzung der Wirbelsäule verursacht wird. Es kommt aber auch vor, dass unangemessene Handlungen von Amateuren die Situation verschlimmern und die Krankheit verschlimmern können. Profis machen zunächst MRI von Wirbeln und verschreiben dann eine Art Massage.

Einige Worte zu den Massageverfahren für den IRR:

Je nach Art des IRR werden verschiedene Massagearten verwendet. Mit dem hypertonischen Typ - dem Kragen, dem Kopf, mit dem hypotonischen Typ - den Lenden, dem Gesäß, mit dem Vermischen - der allgemeinen Massage und der Verhärtung. Wenn Hypotonie vorherrscht, wird die Massage mit einer Tendenz zum Tonen und mit einem hypertensiven Typ zur Sedierung durchgeführt.

Bei Sympathoadrenalenkrisen ist die Massage kontraindiziert.

In Bezug auf IRR und frische Luft

Lachen Sie nicht, aber der Punkt ist sehr wichtig, besonders wenn Sie ein Stadtbewohner sind. Zwingende Spaziergänge vor dem Zubettgehen (mindestens eine Stunde), das Wochenende ist besser auf dem Land oder in der Natur zu verbringen. Outdoor-Aktivitäten wirken wie ein Balsam für die Wunde. Je näher Sie der Natur der Mutter sind, desto näher ist Ihr Körper dem Gesundheitszustand. Wandern im Wald nach Pilzen, Angeln, Sommerhütte, Tourismus... so sollte Ihr Hobby sein.

Hypodynamie und IRR

Ich habe darüber geschrieben, aber es lohnt sich noch einmal zu wiederholen: "Hypodynamie ist eine der Ursachen des IRR." Die Sache ist, dass in uns Bewegung besteht, sonst kann man "rosten". Tatsächlich ist unser Körper die gleiche Maschine, die sowohl für den einfachen als auch für den übermäßigen Gebrauch und den Riss schädlich ist. Alles sollte in Maßen sein, aber "Bewegung ist Leben" - das ist sehr wahr. Bei ausreichender körperlicher Anstrengung werden Endorphine gebildet, das Blut beschleunigt, die Muskeln bekommen den erforderlichen Tonus, der Stoffwechsel wird beschleunigt. Beachten Sie, dass Sportler keinen IRR haben. Ich werde mich zu diesem Punkt nicht wiederholen, da ich bereits zu diesem Thema geschrieben habe: „Übung von VVD“, „VVD - Übungen für den Hals“.

Selbstmassage mit VSD

Es hilft sowohl in kritischen Situationen als auch bei der Verbesserung des Allgemeinzustands. Die besten Ergebnisse werden durch Selbstmassage des Nackenbereichs erzielt:

Es ist notwendig, mit minimalen Schmerzen zu massieren, nicht mit Gewalt. Die Empfindungen sollten angenehm sein.

Außerdem muss jeder VSD-Schnick einen Lyapko-Applikator oder zumindest den Applikator von Kuznetsov in seinem Arsenal haben. Für ein vollkommenes Glück wäre es schön, ein hölzernes Massagegerät (mit Rädern) zur Selbstmassage des Rückens zu haben. Applikatoren entfernen perfekt Muskelklemmen, auch in tiefen Muskeln, drücken Nadeln an aktiven Stellen mit Nadeln. Sie können es verwenden, um Schmerzen oder Krämpfe zu lindern, sowie täglich, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Es lindert Krämpfe, dehnt die Gefäße der Halswirbelsäule aus und verbessert dadurch die Durchblutung des Kopfes - eine Wärmflasche oder eine Plastikflasche mit heißem Wasser, das (wenn heiß, dann mit einem Handtuch umwickelt) vom Hals auf den Hals aufgebracht wird. Ich kenne eine Frau, die während einer IRR-Krise, die sich in ihr in Form eines starken Kopfwirbels und einer Verdunkelung in ihren Augen manifestiert, nur durch diese Technik gerettet wird, während Analgetika und Vasodilatatoren nicht helfen.

Fast alle IRR-KI beklagen sich, dass sie kalte und manchmal betäubte Hände und Füße haben. Wenn Sie die Pharmakologie nicht berücksichtigen, hilft die Selbstmassage der Fußsohlen und Hände perfekt. Gehen Sie im Sommer häufiger barfuss über Kieselsteine ​​und Sand, und Sie können Ihre Hände mit zwei Walnüssen massieren, obwohl Sie heutzutage viele verschiedene mechanische und elektrische Massagegeräte in Apotheken und Fachgeschäften finden.

VSD und Schlaf

VSD-ki braucht wie kein anderer einen Traum. Wenn sich ein gesunder Mensch mit Schlafmangel nicht ganz aktiv fühlt, dann fällt der IRR-To, wie ein gebrochener Trog, alles aus den Händen. Daher sind 8-9 Stunden Schlaf für VSD das Minimum, das nicht vernachlässigt werden sollte, um es für einen interessanten Film zu verdrängen. Viele, wie zum Beispiel ich habe Probleme beim Einschlafen und guten Schlaf. Deshalb versuche ich, gleichzeitig ins Bett zu gehen, alle Lüftungsöffnungen zu öffnen, ein Buch für die Nacht zu lesen, während ich zwei Tabletten Glycin unter die Zunge lege - normalerweise dauert der Traum. In extremen Fällen müssen Sie ½ Tablette "Donormila" trinken.

Pharmakologie und IRR

Wenn ich zur Massage einen guten Chiropraktiker gefunden habe, dann suchen Sie in diesem Fall nach einem guten Arzt.

Arten von IRR - PKW und Kleinlastwagen:

• Hypertensive (Neigung zu Hypertonie)
• Antihypertensive (zu vermindertem Druck)
• Herz (Druck ist normal, aber Probleme mit dem Herzschlag usw.)
• Gemischt (die für verschiedene Typen charakteristischen Symptome sind gemischt)
• Thermoneurose (erhöhte Körpertemperatur)

Usw….

Und die Gründe für die Entstehung der IRR noch mehr:

• Erblich - fällig
• Ansteckend
• Hypodynamie
• Osteochondrose
• Posttraumatisch
• Allergisch
• Schlechte Gewohnheiten
• Stress

Usw ….

Daher ist die Behandlung aller unterschiedlich.

Zum Beispiel habe ich verwendet:

• Nachts 2 Tabletten sublinguales Glycin
• Wenn die Temperatur steigt (es gab Thermoneurose) und bei starken Kopfschmerzen, wenn nichts geholfen hat (versucht, nicht zu missbrauchen, sondern als extreme Option), analogen
• Zur Förderung der Gesundheit und des Herzens "Kudesan"
• Injektionen einer Gruppe von Vitaminen B
• Regelmäßige Aufnahme (sublingual) Walidol - lachen Sie nicht, lesen Sie einmal im Forum, das hilft wirklich.
• Manchmal vor dem Schlafengehen eine Abkochung von Sedativa (Mutterkraut, Baldrian...)
• Zur Verbesserung der Gesundheit nahm er L-Carnitin.
• Drogen wie Afobazol, Negrustin usw. ein besonderer effekt hat mich nicht hervorgebracht.

Fazit:

Die Pillen waren in meinem Fall, um viele meiner Symptome loszuwerden, und dies waren: Temperaturschwankungen, manchmal Zittern der Hand, Panikattacken, wöchentliche Schlaflosigkeit, schmerzhafte Schlankheit, Anfälle von Angst - waren für die Behandlung nicht ausschlaggebend. Alles ist banal und einfach: ein Regime, eine gesunde Einstellung (SEHR WICHTIG), eine Selbstmassage, eine Kontrastdusche, Bewegung und Raucherentwöhnung - das sind meine wahren Ärzte. Es gibt zwar noch etwas zu bearbeiten - das sind Probleme mit der Wirbelsäule, aber auch jetzt gibt es Verbesserungen.

Hat jemand eine erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von VSD?

Antwort auf die Nachricht Hat jemand eine erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von IRR? von nadinka28

Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von VSD? Benutzer ta_samy

Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrungen in der Behandlung von VSD? Benutzer ta_samy

04/29/11 07:42 AM Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrungen in der Behandlung von VSD? von nadinka28

Antwort auf die Nachricht Hat jemand erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von IRR? von nadinka28

29.04.11 12:43 Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrungen in der Behandlung von VSD? eto

Ich stimme 100% zu

Und Wobenzym. Droge von zweifelhafter Handlung, Lese - Placebo. Obwohl ein solcher Patient meistens Placebo und ein freundliches Wort hilft))

29.04.11 13:05 Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrungen in der Behandlung von VSD? Benutzerfehler

Nun, vielleicht ein Placebo, aber ich denke, er war derjenige, der die Verdauungsprobleme korrigiert hat, die seit dem letzten Winter andauerten. Mehr als ein Jahr
Einen Monat nach dem Beginn des Empfangs von Wobenzym war alles in Ordnung.

Aber VSD und VOBENIM sind wirklich witzig :-)

29.04.11 14:18 Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von VSD? Benutzerfehler

1) Die Ursachen des IRR sind nicht bekannt = nicht behandelt, aber kompensiert
---Ich weiß, was kompensiert wird, aber die Gründe - hier denke ich, dass es notwendig ist, untersucht zu werden. Es kommt vor, dass dies reine Psychologie und ein Problem im Kopf ist, und es kommt vor, dass Parasiten Dystonie auslösen können

2) Sie haben möglicherweise keine IRR und Überarbeitung und eine Überdiagnose der Ärzte
---Ich denke, ich habe sowohl Überarbeitung als auch psychische Probleme, und mit der Gesundheit gibt es Probleme, die alles in einem Komplex zu VS führen.

3) Vielleicht haben Sie es satt, zu Hause zu sitzen und möchten auf sich selbst achten - der IRR ist angebracht
---Es ist sicherlich kein Brunnen zu Hause, aber ich denke nicht an Aufmerksamkeit!

4) wenn Sie eine IRR haben - welche? Welche Anfälle gibt es? (Sie unterscheiden sich in verschiedenen Typen)
---Hypertonischer Typ des VSD, alles beginnt mit Tachykardie, das Herz beginnt hart zu drücken, dann eine schreckliche Erregung, Panikattacke, dann tödlicher Horror, Angst, Sie wissen nicht, was zu tun ist, dann Valerian, Anaprilin, wenn das den Motherwort-Cocktail nicht passiert.

5) Wer hat die aufgeführten Medikamente verschrieben - einen Kardiologen oder einen Neuropathologen? (dann schreibst du über schwindel, und du nimmst drogen zur drucksenkung (egilok) - warum?)
---Vorbereitungen wurden von einem Neurologen verordnet, nicht über Schwindel geschrieben.
Egilok entfernt Tachykardie, T / e ist ein Beta1-Blocker, es kann auch den Druck etwas senken, aber die Hauptrichtung ist eine Abnahme der Herzfrequenz.

6) Cardio-Untersuchung - wie tief? nur Kardiogramm oder mehr?
---Zuerst haben sie ein EKG gemacht, dann haben sie die Cholera überwacht, ich werde weiterhin den Ultraschall des Herzens machen
7) Gefäße des Gehirns und im Allgemeinen den Zustand der Gefäße - untersucht?
---Pläne machen
7) und zum Psychologen? - Wenn Sie über Panikattacken und Tachykardie schreiben.
Ich gehe auch, ich entschied mich, alle Richtungen zu überprüfen.

29.04.11 14:28 Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von VSD? eto

29.04.11 14.45 Uhr Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand eine erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von VSD? Benutzerfehler

Obwohl ein solcher Patient meistens Placebo und ein freundliches Wort hilft))

Wie sind diese Patienten? kann mehr sein
Placebo half nicht, ein freundliches Wort. hmmm, na ja, sagte ein Krankenwagenarzt - Sie machen sich keine Sorgen, sie sterben nicht daran, und in einem anderen haben sie es auch gesagt - ja, Sie können die Krankheit ausgleichen, wenn Sie Geld haben, werden Sie untersucht und behandelt, und wenn nicht, dann haben die Leute mit gelebt diesen Zustand und leiden!
Ich glaube, Sie haben eine gewisse Skepsis gegenüber dieser Wunde, als wäre es irgendein Unsinn?

Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrung in der Behandlung von VSD? Basik's

29.04.11 14:56 Antwort auf die Nachricht Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrungen in der Behandlung von VSD? von nadinka28

29.04.11 15:20 Auf Nachricht antworten Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrungen in der Behandlung von VSD? von nadinka28

1) Parasiten sind Parasiten, nicht VSD

4) hypertensive oder kardiale / kardiale Art?

5) wie ein Neurologe Herzmedikamente verschreibt. nicht verstehen

*** Ich muss mit dem Baby spazieren gehen - und ich singe oder tanze nicht *** - oder geht es nicht um Schwindel?

Wie riskant Sie behandelt werden (IMHO natürlich) - ohne eine gründliche Untersuchung zu machen, lohnt es sich möglicherweise nicht, etwas anderes als Vitamine zu nehmen (aber auch nur an sie zu denken.) - Sie schreiben sich selbst - es wurde in zwei Wochen schlechter als früher.

Zitat "
Vegetativ-vaskuläre Dystonie ist eine Störung der Arbeit des autonomen Nervensystems, das für die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts im Körper verantwortlich ist. Bei vegetativer vaskulärer Dystonie (VVD) geht das innere Gleichgewicht in den Körperprozessen verloren, wodurch die Durchblutung, der Wärmeaustausch und die Verdauung gestört werden.. Dies führt zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung der Gewebe und Organe. Andernfalls wird diese Krankheit als neurozirkulatorische Dystonie oder Herzneurose bezeichnet.

Vegetativ-vaskuläre Dystonie tritt recht häufig auf - sowohl bei Kindern (12–25%) als auch bei Erwachsenen (bis zu 70%).. Ein Drittel der Fälle muss behandelt werden.

Vegetativ-vaskuläre Dystonie kann sich als Folge akuter und chronischer Erkrankungen, Schlafmangel, Überarbeitung bei der Arbeit, falscher Ernährung usw. entwickeln. Stress ist jedoch die Hauptursache der Erkrankung.
* Zitat Ende

Zuallererst für die Umsetzung - Empfehlungen zu Änderungen des Lebensstils - Ausruhen _ Gehen oder mäßige körperliche Aktivität (wenn die Wahrheit über den hypertonischen Typ geht - und auch die Nieren überprüfen, ist etwas zu früh für eine Mutter mit einem kleinen Kind, um mit Bluthochdruck zu beginnen) - (und keine Medikamente einnehmen). Tachykardie als Folge von Sauerstoffmangel und Panikattacken - als eine Verschärfung der Angst aufgrund eines "schlagenden Herzens" (das bei mir ist.)

04/29/11 15:46 Auf Nachricht antworten Re: Hat jemand erfolgreiche Erfahrungen in der Behandlung von VSD? eto

1) Parasiten sind Parasiten, nicht VSD
Wie viele Ärzte haben so viele Meinungen mit der Meinung des Therapeuten konfrontiert - dass Giardia leicht Angriffe des IRR geben kann, die Meinung eines anderen Arztes, auch eines Therapeuten - ja, Parasiten können die Anfälle nur verschlimmern und den Zustand verschlimmern! Die Meinung eines Neurologen - der IRR ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, es gibt eine Ursache für einen psychischen oder physischen Zustand im Körper, der eine solche Reaktion auslöst!

4) hypertensive oder kardiale / kardiale Art?
Bis die Diagnose hypertensiv ist, hat das Herz das EKG noch nie überprüft, also habe ich mich entschieden, es einmal komplett zu überprüfen! Übrigens hat mir der Neurologe gesagt, und warum sollten Sie zu einem Kardiologen gehen - sie geben Ihnen dasselbe! Meinungskardiologe - nach dem Holter muss Ultraschall gemacht werden.

5) wie ein Neurologe Herzmedikamente verschreibt. nicht verstehen, warum nicht verstehen? Egilok und Endokrinologen schreiben aus;)))

*** Ich muss mit dem Baby spazieren gehen - und ich singe oder tanze nicht *** - oder geht es nicht um Schwindel?
Ich entschuldige mich für die Ungenauigkeit, es geht um die Stärke, die ich habe und ich kann nicht aufstehen;

Wie riskant Sie behandelt werden (IMHO natürlich) - ohne eine gründliche Untersuchung zu machen, lohnt es sich möglicherweise nicht, etwas anderes als Vitamine zu nehmen (aber auch nur an sie zu denken.) - Sie schreiben sich selbst - es wurde in zwei Wochen schlechter als früher.
Warum ist es dann riskant? Der Therapeut war, ging zum Neurologen, der Endokrinologe bin auch;)))
riskant ist, wenn Sie selbst Drogen kaufen und trinken
Zitat "
Vegetativ-vaskuläre Dystonie ist eine Störung der Arbeit des autonomen Nervensystems, das für die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts im Körper verantwortlich ist. Bei vegetativer vaskulärer Dystonie (VVD) geht das innere Gleichgewicht in den Körperprozessen verloren, wodurch die Durchblutung, der Wärmeaustausch und die Verdauung gestört werden.. Dies führt zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung der Gewebe und Organe. Andernfalls wird diese Krankheit als neurozirkulatorische Dystonie oder Herzneurose bezeichnet.

Vegetativ-vaskuläre Dystonie tritt recht häufig auf - sowohl bei Kindern (12–25%) als auch bei Erwachsenen (bis zu 70%).. Ein Drittel der Fälle muss behandelt werden.

Vegetativ-vaskuläre Dystonie kann sich als Folge akuter und chronischer Erkrankungen, Schlafmangel, Überarbeitung bei der Arbeit, falscher Ernährung usw. entwickeln. Stress ist jedoch die Hauptursache der Erkrankung.
* Zitat Ende

Zuallererst für die Umsetzung - Empfehlungen zu Änderungen des Lebensstils - Ausruhen _ Gehen oder mäßige körperliche Aktivität (wenn die Wahrheit über den hypertonischen Typ geht - und auch die Nieren überprüfen, ist etwas zu früh für eine Mutter mit einem kleinen Kind, um mit Bluthochdruck zu beginnen) - (und keine Medikamente einnehmen). Tachykardie als Folge von Sauerstoffmangel und Panikattacken - als eine Verschärfung der Angst aufgrund eines "schlagenden Herzens" (das bei mir ist.)
stimme dem zu!

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Absendername: Elvira

Nachrichtentext:
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Hallo! Ich möchte meine Erfahrungen im Kampf gegen Panikattacken teilen. Diese Diagnose wurde mir im Alter von 28 Jahren gestellt (übrigens mit großer Schwierigkeit). Es war 1998. Nach langer Misshandlung in verschiedenen Kliniken hat mir der alte Neuropathologe diese Diagnose gestellt. Zuvor klang er jedoch anders - sympathische Krisen. Nachdem ich mit ihnen gelitten und die Hölle behandelt hatte, sind sie irgendwie von mir verschwunden, spontan entstanden, aber vor allem haben sie mich nicht erschreckt. Sie kamen fast 12 Jahre später zu mir. Darüber hinaus mit einem schweren Over und hohen A / D-Werten während der Krise. Wieder nur als nicht behandelt. Das Ergebnis ist Nullpunkt Null. Während ich zufällig durch die Standorte und Foren ging (damals, als ich auf starken Antidepressiva saß, hatten mich unsere lieben Ärzte befördert), aber gleichzeitig begriff ich, dass dieser Weg mich nirgendwohin führt. Versehentlich gefundene Bewertungen über weiße Mistel. Ich entfernte alle Antidepressiva in Feigen (ich sah sie Gott für 3-4 Tage) und fing an, Mistel nach dem auf dem Forum vorgeschlagenen Schema zu trinken. Sie werden nicht glauben, dass sich meine täglichen Panikattacken innerhalb von nur 5-7 Tagen zurückgezogen haben. Nun wird systematisch Mistel getränkt. Wenn es jetzt Angriffe gibt, sind sie sehr selten und sehr schwach, praktisch erschrecken sie mich nicht.
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Was ist vaskuläre Dystonie (VVD)
Vegetativ-vaskuläre Dystonie ist eine Verletzung der Aktivität des autonomen Nervensystems, die für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, des Blutdrucks, der Herzfrequenz, des Schwitzens, der Stoffwechselrate verantwortlich ist und den Körper auch an äußere oder innere Veränderungen (körperliche Aktivität) anpasst mentale Aktivität, Wetterüberraschungen usw.). Die Medizin kennt mehrere Alternativen zur Bekämpfung der Dystonie, aber wie sich in der Praxis zeigt, werden gute Ergebnisse nur durch komplexe Behandlungen erzielt: Dies sind spezielle Medikamente, Psychotherapie, Massagen, Bäder und natürlich die traditionelle Medizin.
Ursachen von IRR
Vegetativ-vaskuläre Dystonie ist eine der Krankheiten, die durch verschiedene Faktoren hervorgerufen werden können, unter denen ein besonderer Platz besetzt ist:
• Stress
• Schwangerschaft
• Höhepunkt
• Übermäßige körperliche und geistige Überlastung
• endokrine Krankheiten
• genetische Veranlagung

Symptome von IRR
Die Symptome der vegetativ-vaskulären Dystonie sind sehr unterschiedlich, ihre Medikamentenzahl beträgt etwa 150. Darüber hinaus hat jeder Patient seine eigenen Manifestationen der Krankheit, die sowohl dauerhaft als auch paroxysmal sein können.
Abhängig von den Verletzungen der Aktivitäten eines Körpers sind die Symptome:
• Herzschmerzen, Unterbrechungen, Gefühl eines sinkenden Herzens, schneller Herzschlag.
• Atemwege - schnelles Atmen, Gefühl von Luftmangel, Atemnot.
• Neuropsychiatrisch - Schwäche, reduzierte Leistung, erhöhte Müdigkeit, Reizbarkeit, Tränen, Kopfschmerzen, Schwindel, Meteosensitivität,
Schlafstörungen.
• Schwankungen des arteriellen und venösen Drucks sowie der Körpertemperatur.
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts (Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Aufstoßen, Verstopfung oder Durchfall).
• Verletzungen des Harnsystems - häufiges, schmerzhaftes Wasserlassen.
• Sexuelle Störungen.

Vegetativ-vaskuläre Dystonie kann mit einer Abnahme (Hypotonie) des Gefäßtonus oder mit dessen Zunahme (Hypertonie) auftreten. Auch bei vegetativ-vaskulärer Dystonie tritt eine deutliche Beeinträchtigung des Gefäßtonus oder eine Änderung des Blutdrucks auf.

Bei vegetativ-vaskulärer Dystonie helfen Bäder
Wenn sich der Zustand verschlechtert, mischen Sie 200 g Backpulver, 1 EL. warmes gekochtes Wasser und 200-300 g gemahlene Wassermelone.
Gießen Sie die resultierende Masse mit einer Wassertemperatur von 37 bis 38 Grad in das Bad, nehmen Sie es 20 Minuten. Kurs - 15 Verfahren.

PANIKA, PANISCHE ANGRIFFE,
Panikstörung; Angst zu sterben, atmen, fallen in der Nähe und T.P.

Woher kommt Panik? Was sind die häufigsten Symptome einer Panikstörung? Kann Panik ohne ersichtlichen Grund auftreten? Was ist Agoraphobie? Ist die junge Sekretärin immer schuld? Wird Panik ohne Medikamente behandelt?

Panikattacken, auch vegetative Krisen genannt, sind wahrscheinlich aus Sicht des Patienten die dramatischsten Manifestationen des vegetativen Dystonie-Syndroms. Panik, so einer der amerikanischen Forscher, ist eine plötzliche Welle des Grauens. Die Etymologie dieses Begriffs hat seinen Ursprung in den Mythen des antiken Griechenland, wo der plötzlich auftauchende Gott der Wälder und der Jagd Pan derartiges Entsetzen auslöste, dass sich eine Person der Flucht zuwandte, manchmal ohne den Weg zu gehen und nicht zu merken, dass die Flucht vor mythischer Angst drohte Schicksal
Neurologen betrachten Panik als psychovegetativen Paroxysmus.Psychiater, insbesondere Sigmund Freud, bezeichneten Panik als Angstzustände, bei denen Angstzustände plötzlich auftraten, wurde nicht durch irgendwelche Ideen ausgelöst und wurde von einer eingeschränkten Atmung, Herzaktivität und anderen Körperfunktionen begleitet.
Gemäß der amerikanischen Klassifikation ist PA eine bestimmte Zeitspanne, in der plötzlich starke Angstzustände, Angstzustände oder Entsetzen auftreten, die oft mit einem unmittelbar bevorstehenden Tod verbunden sind. Während solcher Angriffe treten mindestens 4 (vier) der folgenden Symptome auf:
1) Pulsationen, Herzklopfen, schneller Puls;
2) schwitzen;
3) Schüttelfrost, Tremor;
4) Gefühl von Luftmangel, Atemnot;
5) Atemnot, Würgen;
6) Schmerzen oder Unbehagen in der linken Seite der Brust;
7) Übelkeit oder Bauchschmerzen;
8) Schwindelgefühl, Instabilität, Leichtigkeit im Kopf oder ein schwacher Zustand;
9) das Gefühl, dass alles in der Umgebung "unwirklich" oder der Patient "unwirklich" geworden ist;
10) die Angst, "verrückt zu werden" oder die Kontrolle über ihre Handlungen zu verlieren;
11) Todesangst;
12) Kribbeln oder Taubheitsgefühl;
13) Hitze und Kälte.
Es werden Panikattacken beschrieben, bei denen die Symptome weniger als vier waren, ihre Intensität jedoch maximal war.
Um nicht mehr von einer Panikattacke zu sprechen, sondern von einer Panikstörung, ist es notwendig, dass solche Angriffe zuerst wiederholt werden; zweitens sollte der Patient ängstlich einen Wiederangriff erwarten, sich Sorgen über mögliche, nach seinem Verständnis mögliche Komplikationen machen; Drittens muss sich sein Verhalten deutlich ändern. Bei all dem kann das Auftreten solcher Angriffe nicht mit somatischen Erkrankungen oder der Wirkung bestimmter psychoaktiver Substanzen in Verbindung gebracht werden; Diese Anfälle sind normalerweise nicht die Folge anderer psychischer Störungen.

Situationalismus, der bei der Hälfte der Panikattacken inhärent ist, kann nicht nur agoraphob, sondern auch stressig sein. So kann eine Reise zur Arbeit, bei der es zu einem Konflikt mit den Behörden kam, zu Angehörigen, bei denen der Patient bestimmte Komplexe erlebt, zu einem Angriff führen. Diese Verbindung ist für den Patienten nicht immer offensichtlich oder zwingt ihn sogar unbewusst in das Unterbewusstsein. Es ist auch nicht sofort möglich, die wahre Ursache eines Angriffs zu verstehen, der bei einem körperlich gesunden Mann, der seine Frau liebt, vor dem Hintergrund der sexuellen Intimität auftritt, mit der er plötzlich Herzschmerzen hat, seinen Atem "abfängt" und die Angst vor dem Tod entsteht. Es war nicht das Herz und nicht die mythische junge Sekretärin, die daran schuld war, sondern beunruhigende Gedanken über die kardiale Pathologie, die nach dem Tod eines Freundes durch einen Herzinfarkt und der peinlichen Interpretation der EKG-Daten durch den jungen Kardiologen in Gegenwart eines ängstlich verdächtigen Patienten auftrat. Die Kardiophobie, die sich im Patienten gebildet hat, ist zu einem panikogenen Faktor geworden. Nehmen wir ein Beispiel für eine Panikstörung: Eine 30-jährige Frau kam an die Rezeption und klagte über übermäßigen Herzschlag, Luftmangel, einen „vorbewussten“ Zustand, der jedes Mal auftritt, wenn sie ihr Zuhause verlässt, allein bleibt oder im Transport reist. Nachdem sie ein oder zwei Haltestellen in der U-Bahn gefahren war, musste sie trotz der Dauer immer schnell gehen und den Rest des Weges gehen. Als Ergebnis hörte sie auf, das Haus zu verlassen, verließ die Arbeit, aber dies half ihr auch nur teilweise, da sie um 5 Uhr morgens ständig mit kaltem Schweiß aufwacht, mit einem starken Herzschlag und Angst, direkt im Bett zu sterben. Sie rief wiederholt einen Krankenwagen an, aber die Ärzte fanden nichts und empfahlen Corvalol (das eher hypnotisch wirkt). Es gab nur wenige hysterische Züge in ihrem Charakter, vielmehr war sogar die Patientin ein lebhafter Vertreter eines ängstlich suspekten Persönlichkeitstyps. Ihre familiäre Situation war üblich: In der ehelichen Beziehung gab es bis zum Einsetzen dieser Anfälle keine besondere Disharmonie. Diese Krankheit brachte ihr keinen Nutzen. Im Gegenteil, die Krankheit selbst hat die soziale Anpassung dieser jungen Frau stark verletzt.

Psychiater beginnen normalerweise, solche Störungen mit der Verschreibung von Psychopharmaka zu behandeln, was durchaus legitim ist. Da dieser Patient jedoch bereits negative Erfahrungen mit seiner Anwendung gemacht hatte, führten wir Psychoregulationssitzungen durch, darunter unter anderem Imperative Suggestion und Hypnose. Vor dem Hintergrund einer solchen Behandlung (5 Sitzungen wurden abgehalten), begleitet von einer rationalen und Verhaltenspsychotherapie, hörten alle vegetativen Symptome der Panik (Luftmangel, übermäßiger Herzschlag, kalter Schweiß, Herzschmerz) auf, der Patient begann ein normales Leben zu führen; Zwangsgedanken eines Rückfalls der Panik blieben jedoch bestehen. Ich denke, dass die optimale Kombination von Psychotherapie und Psychopharmaka hier optimal wäre. In der dreiseitigen Monographie des bereits erwähnten Akademikers der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften, A. M. Wein (lesen Sie den Artikel Psychosomatische Störungen, auf den wir uns beziehen, werden auch hervorragende Ergebnisse einer komplexen Psychotherapie von Panikstörungen festgestellt. Über 90% der Patienten konnten Panikattacken vollständig ausschalten und ein Jahr später 70% der Patienten hielten sich nach dem Ende der Psychotherapie für vollständig gesund, und Panikschübe bestanden nur bei 7%. Kein ausgesprochenes Medikament hatte einen derart ausgeprägten und dauerhaften Effekt.

Quelle: V. Shishkov. "Praktische Ausbildung in Psychosomatik: Warum tut es weh und was zu tun?" - SPb.: Speech, 2007. - 168 p.

Massage für alle Bewertungen

Schwindelanfälle, Herzklopfen, Angst vor dem Tod im Moment, "inneres Zittern", wechselnde Erkrankungen aller Organe, ständiges inneres Unbehagen und viele andere sehr unangenehme Anfälle werden ständig gepeinigt.

Ich hatte auch diese Symptome. seit zwei Jahren krank. Das letzte Mal mit solchen Kopfschmerzen, dass ich nicht von der Kuh aufstehen konnte. Neuropathologen ließen verschiedene Medikamente fallen, sahen verschiedene Pillen und nichts. Und dann wurde ich zu einem Psychiater geschickt. Sie wissen und es hat geholfen. Ich habe an einem Kurs von Antidepressiva getrunken (es ist nicht möglich, meine selbst in den Griff zu bekommen) und habe seit einem Jahr nicht gewusst, was es ist Ich rate jedem! Benötigen Sie einfach einen guten Spezialisten! Viel Glück an alle! Und die Hauptsache ist zu glauben, dass alles gut ist! Wie mein Arzt sagt, ist niemand daran gestorben ;-)

MIT EINER BEWEGUNG SCHNELL ANGEBOTEN, AN NEVROPOTOLOGU GEGRÜNDET - PFLANZLICH-VASKULÄRER DYSTONIEN - ALLE NORMA-DAMITALS UND NACH DEM MITTAGSMAL WIEDER, ABER NICHT HELL!

UND WARUM, WENN SIE AUF KURZZEITEN SITZEN UND DAMIT SIE DEN DIMMER IN DEN AUGEN GEHALTEN?

DANKE! WENN MIT WEN DIESE IN DER PERSON SCHREIBTE.
Ich möchte die Meinung des Experten herausfinden

Techniken und Techniken der Massage für den IRR

Probleme mit dem vegetativen (vegetativen) Nervensystem beeinträchtigen das Wohlbefinden und beeinträchtigen die normale Vitalaktivität. Vegetative Dystonie betrifft junge und alte Menschen, und das symptomatische Bild dieser Krankheit ist vielfältig.

Eine Person leidet unter Schwitzen, verstärktem Herzschlag, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen, kann sich über Probleme beim Wasserlassen, die Arbeit des Verdauungstrakts usw. beklagen.

Um den Zustand des Patienten zu normalisieren, empfehlen Ärzte verschiedene Arten von Massagen. Die Prozeduren müssen vollständig durchgeführt werden. Die Art der Massage und die Dauer des Kurses werden vom Arzt festgelegt. Die Krankheit hat mehrere Formen, so dass der Therapeut individuell vorschreibt, ob eine Massage mit dem IRR möglich ist.

• Alle Informationen auf dieser Website dienen nur zu Informationszwecken und sind NICHT ein Handbuch zum Handeln!
• Nur der DOKTOR kann die EXAKTE DIAGNOSE liefern!
• Wir empfehlen Ihnen dringend, sich nicht selbst zu heilen, sondern sich bei einem Spezialisten anzumelden!
• Gesundheit für Sie und Ihre Familie!

Während des Jahres ist es wünschenswert, den Behandlungsverlauf zu wiederholen. Vorher sollte er jedoch von einem Arzt erneut untersucht werden. Sich auf den Rat eines Masseurs zu verlassen, ist inakzeptabel.

Selbstmassage

Zur Verbesserung des Wohlbefindens bei Erkrankungen des autonomen Nervensystems und zur Aufrechterhaltung der therapeutischen Wirkung des abgeschlossenen Verfahrensablaufs hilft die Selbstmassage. Es besteht aus Reiben, Streicheln und Pressen.

Es sollte nach der Morgenladung erfolgen.

Während des Tages ist es nützlich, Folgendes durchzuführen:

• Drücken Sie die Handflächen auf die Parietalzone.
• reiben Sie Whisky;
• Massage hinter den Ohren

Jede Methode muss drei oder vier Mal wiederholt werden. Das Reiben sollte mindestens zehn Sekunden dauern.

Selbstmassage bewegt sich von oben nach unten:

1. Streicheln der Hinterkopfgegend des Kopfes von der Krone bis zum Schulterbereich.
2. Kreisbewegungen, die die Halsregion reiben. Der Arm wird so weit wie möglich zurückgezogen, so dass Sie mehr Wirbel erreichen können. Die Bewegung kann mit beiden Händen ausgeführt werden.
3. Abwechselnd auf jeder Seite in die Vertiefung hinter dem Ohr einmassieren, bis zum Hinterbeinbein.
4. Reiben Sie das Schlüsselbein-Mastoid von den Lappen nach unten.
5. Am Ende wird die Halswirbelsäule gestreichelt und dann mit den Fingern von der Mitte der Stirn zu den Schläfen geführt.

Die Gesamtdauer aller Eingriffe dauert etwas mehr als fünf Minuten. Wenn Sie sie in der Dusche oder in der Badewanne durchführen, können Sie sich schnell von einem harten Arbeitstag erholen.

Selbstmassage sollte nicht schmerzhaft sein und die Haut verformen. Bei richtiger Leistung verbessert es die Stimmung und das Wohlbefinden, gibt Energie.

Das Massieren der Gliedmaßen sollte auf dem Kopf stehen und in einer bequemen, entspannten Position sitzen.

Vor der Selbstmassage sollten die folgenden Empfehlungen beachtet werden:

• beschädigte Haut vermeiden;
• massieren Sie nicht die Lymphknoten;
• Bei dickem Haar sollte die Massage durch Naturgewebe erfolgen.
• aufgeben, wenn die Haut eitrige Läsionen und Dermatitis hat;
• Selbstmassagen sind bei Krampfadern kontraindiziert.

Alle Manipulationen erfolgen mit sauberen Händen. Verwenden Sie zum besseren Gleiten Lotion oder Öl.

Aufgrund der Erregbarkeit des Nervensystems führen Heiltechniken möglicherweise nicht zu einem therapeutischen Ergebnis. Daher ist es sehr wichtig, Ihr Wohlbefinden während der Massage zu überwachen.

Klassische Massage für den IRR

Traditionelle Massagen werden meistens zur Behandlung von Leiden verschrieben. Es besteht aus einem Bewegungskomplex - Reiben, Streicheln, Pressen, der durch die Massagelinien ausgeführt wird. Führt solche Massagen Masseure durch. Der Kurs dauert ein bis zwei Wochen.

Mit zunehmender Intensität durchgeführte Verfahren. Beim ersten Mal wird die Massage mit leichten Bewegungen durchgeführt, aber bereits beim dritten Besuch können die Manipulationen schmerzhaft sein.

Die Dauer des Eingriffs nimmt ebenfalls zu, aber am Ende des Kurses wird die Massage schmerzlos. Dies ist notwendig, um eine Verschlimmerung des Nervensystems zu vermeiden, so dass es nicht möglich ist, die Prozeduren bis zum Abschluss des Kurses zu unterbrechen.

Die Techniken und Methoden der Massage für den IRR hängen von den Eigenschaften des Blutdrucks ab. Dieser Faktor beeinflusst auch die Dauer der Verfahren und die Dauer des Kurses.

Hypotonischer Typ

Bei niedrigem Blutdruck, vorzugsweise Tiefenmassage, mit ausgeprägter Intensität. Solche Techniken verbessern die Blutgefäße und aktivieren Nervenzellen. Die Betonung liegt auf dem unteren Rücken, dem Sakral- und Beckenbereich, den Beinen und dem Bauch.

Das Verfahren ist wie folgt: